Напълнявате ли, ако пиете какао всяка сутрин (хранене, храна, калории)
Обикновено закусвам с хляб или плодове и пия чаша нискомаслено мляко и две лъжици какао на прах Nesquik . Храня се сравнително здравословно през останалата част от деня, от време на време следобед само шоколадово блокче ... Въпреки това не спортувам много Така или иначе много слаб, малко поднормено тегло ... но си зададох въпроса дали пиенето на какао всяка сутрин ви прави дебели в дългосрочен план. Трябва ли да се върна към водата? но ако исках това, бих предпочел да го направя добре. добре, добре, зависи от количеството, но ако пия какао всеки ден, това е много в дългосрочен план, нали?!
4 отговора
Зависи от общото количество, а не от отделните хранения. Какаото може да промени, но не е задължително. Обикновено едно какао няма да се отрази чудесно, ако диетата е в ред по друг начин.
Така сами забелязвате дали в резултат на това наддавате. Хранителните съвети в тази посока винаги са трудни, защото не можем да знаем точно какъв е вашият тип тяло и как реагира тялото. така че като цяло не бих се притеснявал за консумацията на горното .
Има наистина много по-лоши диети от вашата, малкото бонбони няма да се появят. Но това, което може да се случи с възрастта, е по-ниската обща нужда на организма от калории. точно както ядете на 20 и не наддавате, можете бавно да наддавате на 40. ако ядете по-малко, нуждата също намалява, така че да гладувате или да ядете по-малко не е ефективно решение
Зависи от това колко мазнини съдържа какаото и колко от него пиете .
Камъните в бъбреците са по-вероятни поради оксаловата киселина, съдържаща се в какаото !
подобни въпроси
Ей:) Пия почти всяка мордена чаша от себе си (3,8) с 1 чаена лъжичка какао от несквик и мини блата върху него. Напълнявате ли от него, когато го пиете всеки ден?
Предполагам обикновена чаша за закуска, която можете да си купите навсякъде в магазина =
Не обичам капучино без мляко, но още не съм намерил идеалното количество мляко. Просто попитайте, защото обичам да пия кафяво капучино:)
Колко захар слагате в чая? Пийте много чай и обичате да подслаждате над него.
Колко лъжици какао има в млякото? Наскоро видях жител в старчески дом да вземе какао с 2 супени лъжици: /
Все още вода от бутилката или крана и защо?
утре при мен ще пристигне поръчана машина Senseo. Можете да си купите шушулки за кафе навсякъде (но моят приятел е по-вероятно да ги пие), но сега предпочитам да пия какао и исках да попитам дали има и евтини варианти, т.е. по-евтини от тези на самия Senseo, и ако да, къде?
Здравейте,:) Пия средно по 0,5 л бира (5 ‰) на всеки два дни. не повече, защото веднъж чух, че консумацията на бира в големи количества е здравословна, просто исках да попитам дали това не засяга тялото в дългосрочен план; P
Хей, аз самият знам, че в дългосрочен план нищо не е здравословно. Но въпросът ми е по-постоянен с Cola Zero, защото пия по 1,5 литра бутилка Coca-Cola Zero всеки ден. Но той разбива стомаха, защото е слабително. Досега нищо не се е усетило.
Започнах с 2-литрова нулева кола преди около 1 седмица и не мога да спра с нея. Но дали сега е здравословно или не ?
На 22 години съм и имам булимия и също получавам терапевтично лечение. Аз съм 1,60 и тежа 42 кг. Така че имам малко поднормено тегло, знам.
Но моят психолог смята, че трябва да помисля за теглото си и да наддавам скоро, когато се почувствам по-добре с хранителното разстройство.
Но трябва да те изслушам?
Искам да кажа, мисля, че е добре, защото не е прекалено тънък и не е вреден за здравето, защото е само леко поднормено тегло. Също така не искам да качвам килограми, защото имам малко по-ниска коремна мазнина по начина, по който го виждам и след това се опитвам да го поддържам и да съм здрав.
Но бих искал да продължа терапията.Мога също да се храня сам и просто да не те слушам, и без това съм възрастен.
Винаги, когато пия мляко с какао на прах, т.е.какао, тогава ми става лошо след това и стомахът ми се чувства неудобно. Първоначално си помислих, че е млякото и опитах различни видове, дори мляко без лактоза, след това беше добре за кратко, но не за дълго. Така че определено нямам никаква непоносимост към лактоза. Няколко месеца не съм пил какао, защото ми е зле и също не е здравословно. Но сега въпросът ми, мога ли изобщо да имам това, тоест, че не мога да го приема?
Благодаря за отговорите, най-добрите определено ще бъдат наградени:) LG Maily7:)
Сега е 2:25 и аз съм на 14 (малки дати: D)
Вече пия 5-те какао и подозирам, че това не е толкова здравословно. Въпросът сега какаото нарушава ли съня ми? или е прекомерно поглъщане изобщо нездравословно?
хора хало! имам безвкусен суроватъчен протеин от моя протеин. Винаги го смесвам с вода в шейкъра и след това го изпивам след тренировка. За съжаление намирам вкуса за всичко друго, но не и за вкусен и сега винаги добавям 2 супени лъжици какао на прах. това изгодно ли е или да го пропусна? или има значение? За мен е важно какаото да не влияе негативно на суроватката/приема;)
Не пия безалкохолни напитки (кола, фанта, спрайт, студен чай).
аз пия всичко разреден с тиха вода или минерална вода.
Аз ям Нищо пържено, аз пържа без Масло и маргарин (само изключение понякога Ленено масло). заповядвам никога Яжте навън поради Високо Количество масло, използвано в препарата.
Ям на закуска Като основно правило не Хляб, кифлички, кроасани и сирене/разфасовки, конфитюр, Nutella и без крема сирене. Не пия какао Nesquick. Закусвам 365 дни в годината просто Каша с 0,3 мляко (или разредено 1,5 мляко) и сироп от агава и канела (понякога и бадемови парченца) или канела. Когато ям сладки неща, яжте винаги същите сладки като пръчици с гевреци, шоколадови блокчета Trixx, оризови сладки или бисквити и винаги точно същото малко количество.
А ти ? Обърнете внимание на количеството, калориите, захарта и олиото ?
Здравейте, аз съм сравнително слаб, но лекарят ми казва, че не мога да помогна и че това се дължи на метаболизма ми, проблемът е, че "приятел" винаги ме обижда и например казва, че съм просто линия в пейзажа или уж съществувам така или иначе само от кости!
Някой има ли идея как мога да се противопоставя на нещо подобно, защото това наистина е досадно в дългосрочен план.
Пия много чешмяна вода, защото тренирам и пиенето на много вода е здравословно така или иначе. Но има какво да помисля, че чешмяната вода в Оснабрюк (Долна Саксония) може да не е подходяща за пиене на 2-3 литра от нея всеки ден. Или има странични ефекти?
В момента много обичам да пия този ламат от консервата с ментов вкус, малко съм пристрастен към него. Разбира се, в него няма точно малко захар, но подобна мате напитка всъщност е здравословна или по-скоро нездравословна в дългосрочен план?