Напълняването започва в кухнята! Как се прави Peak Man Pisti Peak Man
Работата на Pisti Peak Man е да изгради качествена мускулатура за определен период от време. Както вече знаете, в допълнение към тренировките, 70% от решаващите фактори по отношение на изграждането на мускулите са кога, какво и колко храна вземате със себе си. Гладният за тегло Pistink прави всичко възможно, за да доведе тази мускулна маса до успех. За щастие се движи и вкъщи в кухнята.
В началото на съвместната работа Писти беше свързан с ръст 175,5 кг. НА и след седмица в програмата измерихме следните данни за него:
15.11.2012 25.11.2012 30.11.2012.
Тегло на тялото: 68,5 кг 69,1 кг 68,7 кг
Гърди: 102 см 104 см 104,5 см
Талия: 77,5 см 78,5 см 77,5 см
Бедра: 84 см 84 см 84 см
Обиколка на раменете: 110 см 113 см 114 см
Гребен: 54 см 54 см 52,5 см
Прасец: 37 см 37 см 37,5 см
Бицепс: 35,5 см 36,5 см 36 см
Алкар: 28,5 см 29 см 29 см
Тренировките се натискат силно в режим Peak Man от Pisti. За целта Cre използва AKG и Leusteron до него.
Защо тази комбинация?
„Половин час преди тренировка, 4 капсули креатин AKG, Leusteron TST преди и по време на тренировка.“ - Pisti
Cre AKG не се мокри, когато се прилага преди тренировка, нивото на сила се увеличава значително, могат да дойдат по-големи тежести. Друго голямо предимство е, че е лесно смилаем и също така засилва производството на глутамин и глутаминова киселина в тялото ви.