„Напълняхте“ Лора Норберг обявява война на бекона със специална диета
Нос Корал -
Лора Норберг се наслаждава на лятото във Флорида: След като пътуват обратно в САЩ със съпруга си Майкъл, двамата прекарват много часове на слънчеви бани на борда на моторната си лодка или на басейна
Лора също използва лятото, за да се отпусне от стресиращото време в „Let’s Dance“: Като участничка в танцовото шоу, тя е тренирала танци почти всеки ден и винаги е била под натиск (прочетете повече тук).
Лора Норберг: "Напълнях малко"
Въпреки че 19-годишният младеж се радва на допълнителното свободно време, фазата на почивка очевидно има и няколко недостатъка: Лора е напълняла.
Във видеоклип в Instagram Лора обяснява на феновете си, че е забелязала малко бекон от корона в себе си, откакто напусна „Да танцуваме“
„Напълнях малко“, казва Лора. в wirklichНе наистина толкова много сега, но все пак искам да поддържам форма и да поддържам фигурата си в добра форма. ”
За да се отърве от сланината си, Лора опитва така наречената „кетогенна диета“
Лора Норберг вече е на кетогенна диета
„Сега ям само яйца и сирене през целия ден, можете да ядете и някои зеленчуци, например краставици“, обяснява Лора. „Тук вече хапя макадамия, можете да ги ядете и вие. Те са супер мазни
По време на участието си в шоуто на RTL „Да танцуваме“, Лора свали няколко килограма. Явно вече не изглежда така. Нашата архивна снимка показва 19-годишната по време на танц с нейния партньор по танци Кристиан Поланк през февруари 2020 г.
Специалното при кето диетата: Почти изпускате въглехидратите. От друга страна са разрешени мазни храни
„Ако изоставите въглехидратите, тялото приема въглехидратите от мастните резерви“, обяснява тя.
Според Лора можете да видите първите резултати след няколко дни с такава диета.
Поради тази причина Лора иска да спазва кето диетата си само в началото на седем дни. Ако тя може да направи това добре, тогава тя може да увеличи диетата си до 14 дни.
За щастие, Лора не трябва да се настройва, когато пие: „Благодаря на Бога, че пия само вода и следователно изобщо нямам проблем, като по някакъв начин премина от сладки напитки.“
Какво представлява „Кето диета“?
Кето диетата, наричана още диета от каменната ера, е специален вид диета. Хората, които спазват този тип диета, консумират предимно храни с изключително ниско съдържание на въглехидрати и захар, но много високо съдържание на мазнини
Поради липсата на въглехидрати, метаболизмът трябва да се промени и да влезе в така наречената "кетоза". Тялото черпи енергията за живот вече не от храната, която се доставя, а от собствените запаси от мазнини на тялото.
В кето диетата се допускат храни като месо, риба, млечни продукти, яйца, ядки и здравословни масла. Забранените храни включват зърнени продукти като тестени изделия, ориз и мюсли, бобови растения и плодове с високо съдържание на захар като банани, ябълки или ананаси. (та)