Напълнете с добри неща! ; OElig; Яйца патици водачи Omlet Франция

Патешките яйца са средно с 30% по-големи от пилешките яйца. Същото важи и за тяхната хранителна стойност. Патешките яйца съдържат всичките осем аминокиселини, необходими за здраво тяло, както и много витамини и минерали. Яжте яйце на ден и забравете за посещенията на лекар !

неща

  • Витамини B1, B2, A, D, E
  • Фосфор
  • Сяра>
  • Калий
  • Калций (дори повече, ако ядете черупката, но не го препоръчваме)
  • Цинк
  • Триглириди
  • Фосфолипиди
  • Лечитин
  • Холин

    Може би сте го осъзнали, липсва витамин С. Всъщност препоръчваме да придружите вареното си яйце с чаша портокалов сок, за да избегнете скорбут. Патешките яйца не съдържат въглехидрати, но ще ви дадат: