Напълнени луни от патладжан
И накрая, накрая има нова рецепта за вашата здравословна, чиста вечеря, основана на хранене. Или обяд? Няма значение, това е просто и супер вкусно основно ястие, което сега ще бъде на масата по-често. Не мога да повярвам, но наистина успях да опитам нещо ново и дори го приготвих втори път, на следващия ден, за вас и да получа хубави снимки. С бебето не е толкова лесно - наистина подцених това ...
Получих тази рецепта от приятели и я модифицирах малко. Съпругът ми веднага при първата хапка попита дали съм направила двойно количество и това означава какво ... Определено ще се хареса и на вашите мъже, можете да приготвите месния вариант с говеждо месо за тях (или разбира се и за вас) вие вегетарианската версия с киноа. Тази рецепта е чудесна и като предястие за парти у дома.
Всъщност това е само част от ястието, защото както всички знаем, балансираната диета включва протеини, пълни въглехидрати, здравословни мазнини и зеленчуци или плодове. Луните от патладжан дават всичко, но не достатъчно. Така че имаше малко киноа (пълни въглехидрати и протеини) и останалите патладжани като допълнителна зеленчукова гарнитура.
Между другото, информацията е достатъчна за трима души, като почти всички мои ястия. Не ме питайте защо, но по някакъв начин винаги получавам три порции. Може би защото по-добрата ми половина яде повече от мен ... Но това няма значение, защото тогава един от нас обядва на следващия ден, обикновено съпругът ми.
Между другото, тези луни от патладжан се правят много лесно: Нарежете патладжана в средата и от голямата страна изрежете пет до шест резена с дебелина 3-4 мм. Подправете, запържете за кратко в тигана и оставете настрана. Пригответе пълнежа, поставете върху патладжаните и затворете. Дайте малко прясно пармезан (пакетираното съдържа консерванти) и го поставете във фурната. Между другото, ще добавя тази здравословна рецепта към моето бикини предизвикателство за тяло следващата седмица, можете да я очаквате с нетърпение!