Напитки за здравословно лято; Алекс Кухня

лято
Тъй като лятото чука на вратите ни, тогава виждаме отново появата на смутита, замразени напитки и малки напитки на терасата. Тези напитки през повечето време се консумират за освежаване, утоляване на жаждата им, но и за вкус.

Питиетата

Обичам да пия студени неща през лятото, но има няколко неща, които трябва да знаете, когато става въпрос за летни напитки (но и през цялата година). За разлика от водата, тези напитки са течности, които осигуряват калории, но малко подкрепа.

Ние сме склонни и нашето тяло също, за да не броим тези калории, защото те се консумират лесно и не поддържат толкова, колкото ако сме консумирали храна. Това е голям негатив в управлението на теглото, но също така и за здравето, защото тези напитки често са много сладки

Рядко говоря за калории, защото това е концепция, която обозначава храната, която не харесвам. От друга страна тук искам да ви уведомя, че между чаша вода и ледено капучино има добра разлика, но не и ефекта в стомаха ви (малко засищане)!

Фактите за вашите напитки *

Тим Хортън

  • Френско ванилово капучино (приготвено със сметана в основната рецепта)
    1 чаша 250 калории
  • Ледено капучино (с мляко) 1 чаша 150 калории
  • Мока кафе (половин кафе и горещ шоколад) 1 чаша 190 калории

Starbuck (стойности, изчислени за малкия им формат от 350 ml с оригинална рецепта за мляко с 3,25%)

  • Кафе от ванилия Frappuccino без бита сметана 220 калории
  • Кафе от ванилия фрапучино с разбита сметана 300 калории
  • Кокосов крем Frappuccino без бита сметана 170 калории
  • Кокосов крем Frappuccino с бита сметана 260 калории

Мак донълдс

  • Ултра-шоколадово-кафе млечен шейк 350 мл 530 калории
  • McFlurry - Smarties (малък размер) 275g 510 калории
  • Кока-кола (голям формат) 750 мл 320 калории