Напитки за лятно освежаване или допълнителни калории в списание LÁJK

Има много хора, които изчисляват калоричността на храните по време на диетата си, но какво да кажем за напитките? Голяма грешка е да мислим, че не можем да получим големи количества излишни калории в тялото си с течност. Средно 1/5 от общите калории на ден се хранят в тялото с напитка. Избирайки правилната напитка, можем да стимулираме метаболизма си, да намалим апетита си и да предотвратим консумацията на излишни калории. Нека разгледаме кои напитки помагат и кои инхибират загубата на тегло!