Напитки, които угояват приблизително Добре; годни
Нищо чудно, че мислите за твърди храни, когато мислите за калорични бомби. И някои напитки
Нищо чудно, че мислите за твърди храни, когато мислите за калорични бомби. И все пак някои напитки са коварни: може да изглеждат невинни, но в дългосрочен план са толкова тесни, че проклетите дънки!
Какао
Знаем, че е много разочароващо, но любимият домашен любимец (и много възрастни) е опасно висококалоричен. Ако сложите 3 супени лъжици захаросано какао на прах в 3 деци мляко, това означава повече енергия от парче брауни! Решението: изберете натурално какао на прах, естествен подсладител, нискомаслено мляко и пийте само 2 децита.
портокалов сок
Ами да, един от задължителните символи на здравословното хранене! Но ако съборите повече от 2 чаши, това ще съперничи по калоричността на брауни! За съжаление можем да бъдем още по-разочаровани: с 1 деци портокалов сок сте почти на същото място като с 1 деци кола, ако просто погледнете количеството енергия. Върнете се с тази сокоизстисквачка и задръжте мярката!