Напитки Детокс напитките сами си давате съвети
Напитки - Когато правите детоксикиращи напитки сами, най-добре можете да проверите дали в храната ви се използват пресни и здравословни съставки. Освен това е забавно и внася много разнообразие в програмата за детоксикация! Тези съвети ще ви помогнат да смесите напитките си.
Смутита, шейкове, сокове и билкови чайове: детокс напитките са подходящи за всяко време на деня и сезона и прочистват тялото с помощта на комбинация от вкусни съставки. Тъй като така или иначе трябва да пиете между два и три литра течности на ден по време на програма за детоксикация, добра идея е да комбинирате това с добър прием на витамини под формата на детокс напитки.
Ако планирате 12-дневна детоксикационна диета, можете да изтеглите пълната програма, включваща списък за пазаруване, рецепти и съвети за тренировка безплатно от тук.
Съвети за приготвяне на собствени детокс напитки
На първо място, когато пазарувате съставките за вашите фитнес напитки, е важно да използвате само пресни плодове, зеленчуци и билки. В името на здравето трябва да избягвате консервирани и замразени продукти по време на детоксикация. Най-популярните съставки за детоксикационни напитки (които можете да варирате по принцип, както желаете) включват I.корени от джинджифил, лимони, портокали, ананаси, ябълки, червени плодове, чесън, куркума, канела, всички видове зеленчуци и билки като Магданоз и мента. Добавки като пчелен мед, Ленено масло или Витамин С на прах направете рецептите още по-вкусни и здравословни.
Рецепти за детокс смутита
Смутито е плодово, свежо и лесно за приготвяне джинджифил и ананас. За тази напитка нарежете пресен ананас на парченца и обелете и нарежете малка грудка джинджифил. По-свежо с листата на куп мента заедно можете да поставите съставките в сокоизстисквачката и след това с нещо пчелен мед сладка.
Харесвате ли зелено смути? След това изпробвайте с мощност микс Спанак, краставица, домат, круша, банан, вода, зехтин и ленено семе.
Тук можете да намерите още девет вкусни рецепти за детокс смути.
Експресни рецепти за детокс напитки
Имате ли малко време, но искате да направите нещо сами? Тогава е най-добре веднага да приготвите голямо количество Детокс чай че можете да пиете през целия ден. Вода, чай от коприва, чай от бял трън и зелен чай от сенча се получи детоксикираща смес, която ви поддържа чудесно във вашата програма за детоксикация. Смесете друга бърза детокс напитка Годжи бери, ментов чай (което също можете да приготвите прекрасно със свежи листа) и кленов сироп за сладост.
Знаете ли вече най-бързата и евтина детоксикираща напитка някога? Можете да намерите рецептата тук.