Напитка с много ползи от сок от цвекло, моркови и ябълки - Бъдете здрави!
Не знам колко от вас някога са мислили да консумират сурово цвекло под формата на сок. Именно тази мисъл ме накара да дойда при вас с рецептата за сок от цвекло, моркови и ябълки и да ви убедя да опитате, чрез предимствата, които предлага.
Сокът, за който ще говоря, е една от 100% натуралните напитки, която ви изумява с предимствата, които предоставя. Чаша сок от цвекло, моркови и ябълки е естествен източник на енергия, ензими, антиоксиданти и растителни хранителни вещества.
Този сок вече е приготвен на рафтовете на супермаркетите. Моят съвет обаче е да си го приготвите сами вкъщи, защото само прясно този сок ви гарантира подхранващи свойства. В противен случай, с течение на времето, този сок губи полезните си свойства за тялото ни - не окислява триенти.
Ползите, които ви обещава тази чудотворна напитка
Знаете ли, че сокът от цвекло, моркови и ябълки се използва от китайски лекари за лечение на рак на белия дроб?
Това се дължи на факта, че трите основни съставки на сока, комбинирани, ни осигуряват коктейл от здравословни ползи. Той не само ни осигурява енергия и необходимите витамини и минерали, но има и дългосрочен полезен ефект. Позволете ми да ви запозная с някои от ползите от яденето на сок от цвекло, моркови и ябълки.
- Помага много, когато искате да отслабнете. Това е сок, богат на фибри, който ви дава висок енергиен прием в малко количество калории.
- Има силно противовъзпалително действие
- Това е надеждно допълнение за поддържане на здравето на храносмилателния тракт. Консумирането на сок от червено цвекло, морков и ябълка предпазва стомаха ви от язви, намалява дискомфорта при запек.
- Благодарение на каротините в цвеклото и морковите, този сок допринася много за понижаване на нивата на холестерола в организма, като успява да балансира кръвното налягане. По този начин чаша сок от цвекло, моркови и ябълки на ден ви предпазва от сърдечни заболявания и кръвоносната система.
- Има силни детоксикиращи ефекти. Затова този сок се препоръчва, когато се сблъскате с акне или ако искате да задържите бръчките. Тъй като знаете, че когато черният дроб е наситен с токсини, кожата също страда много?
Рецепта от сок от цвекло, моркови и ябълки
За приготвянето на този сок са ви необходими само няколко съставки: 3-4 моркова, 1 средно цвекло, 1-2 ябълки. Лично аз добавям малко джинджифил. Препоръчвам ви да направите същото, ако неговият остър вкус не ви притеснява много.
Приготвянето на този сок не открадва повече от 5 минути от времето ви. Всичко, което трябва да направите, е да нарежете съставките на кубчета, да ги хвърлите в блендера с малко вода. Накълцайте добре, докато получите фина консистенция.
Както ви казах по-горе, препоръчвам да пиете този сок веднага след готвене. Само по този начин ще се насладите на пълния набор от предимства, които ви обещава. Опитайте тази напитка и очаквам вашите отзиви в коментарите. Желая ви прекрасен уикенд!