Напитка с кисело мляко за рецепта за шейк през нощта

Напитка от кисело мляко за диета или шейк за една нощ

Също така споменах през нощта шейк по други поводи, това е напитка, която приготвяте от течност (мляко, кисело мляко, плодов сок, чай, вода и др.) И овесени ядки. Той е идеален за закуска, тъй като има високо съдържание на фибри и ако използваме млечни продукти и прием на протеини, така ще ни остави гладни. Витамините идват от добавени плодове, а като подсладител можем да използваме пчелен мед.

Това е отлична напитка за периода, в който искаме да отслабнем с няколко килограма, но е и закуска за тези, които бягат.

Днешната версия е с кисело мляко, което означава кисело мляко за диетата .

Състав през нощта шейк

малини или сезонни плодове

Как да приготвим рецептата Напитка с кисело мляко за диета

Слагам малко кисело мляко, овесени ядки и няколко парчета плодове в бутилката за една нощ. Подсладих го с чаена лъжичка мед, разклатих буркана и го оставих в хладилника за една нощ. Можете също така да добавите малко мляко, особено ако искате по-течна консистенция.

Можете да развихрите въображението си и да откривате нови комбинации, но дотогава опитайте йогуртната напитка за диета.

---