Написано на лицето
Ние използваме бисквитки, за да развиваме непрекъснато DAZ.online и да го адаптираме все по-добре към вашите нужди. DAZ.online се финансира чрез реклама и за това също са определени бисквитки. Следователно използването на сайта е възможно само със съгласието за използването на бисквитки. Подробности за използването на бисквитките можете да намерите в нашата политика за поверителност.
Ние използваме бисквитки, за да подобрим вашето изживяване и да предоставим персонализирано съдържание. Ние се финансираме от реклама, която също се нуждае от бисквитки. Следователно, за да използвате DAZ.online, трябва да се съгласите с използването на бисквитки.
"Жалко! Но DAZ.online не може без бисквитки изцяло, включително защото се финансираме от приходи от реклама. Следователно понастоящем не можете да използвате DAZ.online без това съгласие.
Съжаляваме, но нямате достъп до DAZ.online, без да се съгласите с използването на бисквитки.
- DAZ.online
- DAZ/AZ
- DAZ 19/2015
- Написано на лицето
Какво се променя със стареенето на кожата?
Фиг. 1: Напречно сечение през кожата Отнема около два квадратни метра кожа, за да покрие напълно тялото на възрастен. Дебелината варира между 1,5 mm и 4 mm в зависимост от частта на тялото.
Функции на кожната органна система
1. двупосочна гранична функция (бариера) между организма и околната среда
- Защита на организма от екзогенни микроорганизми и химически контактни нокси
- Защита на ендогенния метаболизъм и електролитния баланс от вредни загуби (напр. Вода, протеини)
- еластично градуирана защита срещу механични нокси (удар, триене, разширение, тангенциално и вертикално налягане)
- Защитна имунна функция (кожата като периферна имуноактивна "микросреда" със специфични за кожата антиген-обработващи дендритни клетки и лимфоидни клетки (SALT = свързана с кожата лимфоидна тъкан)
2. Сензорен контакт и защитна функция
- Различни усещания за болка, допир, докосване и вибрации (чрез аферентни части на периферната нервна система)
- Изтръпване, парене и сърбеж (биологична предупредителна система)
- Възприемане на топлина и студ (система за термично предупреждение)
3. Допълнителни адаптивно-регулаторни спомагателни функции за целия организъм
- Терморегулация чрез периферна циркулация и потни жлези (осигуряване на централната нервна контролирана хомеостаза на телесната температура)
- метаболитни и ендокринни функции (подкожно съхранение и освобождаване на липиди; синтез на витамин D3 и хормони, екстраренална екскреция чрез потните жлези)
- Резервоарна функция за обема на кръвта за облекчаване на циркулацията
4. Социално-комуникативни функции
- етническа и индивидуална идентификация (цвят на кожата и косата, растеж на косата, характерни модели)
- психоемоционален "орган на изразяване" (чрез автономни вазо-вегетативни ефекти на нервната система)
- ерогенна стимулация
[Източник: Хорнщайн ОП. Кожни заболявания и грижа за кожата в напреднала възраст. Wissenschaftliche Verlagsgesellschaft mbH, 2002]
Стареенето на кожата - в никакъв случай не е само проблем за красота
Често стареенето на кожата се разглежда само като естествен процес, който не е свързан с никакви последици за здравето. Това изглежда съмнително, тъй като поне кожата на жените в напреднала възраст губи своята регенеративна способност до голяма степен и следователно може да упражнява бариерната си функция само в ограничена степен. Значението на кожата за здравето е силно подценено. Той позволява регулиране на температурата, отделяне на вода и сол, защита срещу микроби и реактивни съединения, както и опасни лъчи. Без непокътната кожа защитата срещу инфекции е по-трудна и вече не функционира правилно.
Активността на себумните и потните жлези е силно ограничена в напреднала възраст. Това може да доведе до метаболитни нарушения. Кожата е също важен сетивен орган и най-голямата ендокринна жлеза в организма. Тук витамин D3 се образува под действието на слънчева светлина. Хормоните също имат ефект върху и върху кожата: След менопаузата намаленото образуване на колаген в кожата е следствие от липсата на естроген. След това драстично се намалява образуването на други кожни влакна, които придават на този орган неговата твърдост и гъвкавост. Кожата губи своята еластичност. Влагата на кожата намалява и съответно се увеличава грапавостта на кожата. Цялостният тен на кожата страда, обемът, плътността и дебелината на кожата намаляват, структурите и функциите са разбити. По същество има три фактора, които определят стареенето на кожата:
- вътрешните фактори,
- външните фактори и
- интерактивните фактори.
Най-важните вътрешни фактори са генетичното разположение, хормоналната конституция и специфичната програма за стареене (вж. Таблица 1). Решаващите външни фактори са излагането на светлина, особено UV лъчи, диета, тютюнопушене, консумация на алкохол, лична хигиена и сън. Не по-малко важните и интерактивни фактори на стареенето на кожата, които посредничат между вътрешното и външното стареене, са стресът и регенерацията, физическото и психологическото състояние, както и индивидуалното развитие и отзивчивост.
| присъщо състарена кожа | външно остаряла кожа |
| "Подходяща за възрастта текстура на кожата" | „Преждевременно състарен външен вид на кожата“ |
| фини вдлъбнатини и бръчки | груби бръчки, дълбоки гънки |
| слаба, бледа, суха, уязвима | често много сухи, люспести, скучни |
| дори пигментация | неравномерна пигментация |
| нормално съдържание на меланин | увеличен брой меланинови или невусни клетъчни невуси, лентигини |
| непроменен рогов слой | удебелен рогов слой |
| лека атрофия на дермоепидермалната зона на свързване | обширна атрофия на дермоепидермалната зона на свързване |
| Намаляване на микроваскуларизацията сенилна пурпура | изразени съдови промени телеангиектазия, екхимоза, периваскуларен възпалителен инфилтрат |
| Загуба на еластичност в съединителната тъкан | изразена еластоза |
| Намаляване на производството на себум и потни жлези | Намаляване на производството на себум и потни жлези |
| доброкачествени новообразувания (напр. себорейни кератози, базалиоми) | доброкачествени новообразувания (напр. себорейни кератози, базалиоми) |
| Карцином in situ (актинични кератози) | |
| злокачествени новообразувания (спиналиоми) |
В областите на кожата, които са почти или изобщо изложени на опасни фактори на околната среда като UV лъчи, като вътрешната страна на горната част на ръцете и глутеалната област, очевидните признаци на стареене са по-слабо изразени. Външният вид на лицето, деколтето, шията и ръцете, от друга страна, е много ясно повлиян от процеса на стареене. Но нека и тук не се заблуждаваме: стареенето на кожата протича във всички области на кожата.
Естественото присъщо стареене на кожата се ускорява от външни фактори като студ, замърсители и UV лъчи. Това води не само до намалено образуване на колаген, кератин и еластин, например поради менопауза или андропауза, но и до засилено разграждане на тези важни кожни влакна, например поради UV лъчи, проникващи дълбоко в кожата или излагане на реактивни съединения като озон. Следователно стареенето на кожата може да се разглежда само като сложен процес в общия контекст. Следователно то протича много различно от човек на човек и се влияе до голяма степен от начина на живот.
Съвети за здрава кожа
Позитивното основно отношение с достатъчно отпускане и възстановяване са фонтан на младостта за кожата и й помагат да защитава ефективно целия организъм срещу опасни влияния на околната среда през целия си живот. Дълбокият и добър сън и свързаните с това процеси на регенерация също могат да имат положителен ефект върху кожата и по този начин значително да подобрят здравословното ни състояние - дори в напреднала възраст. Редовните упражнения и широк спектър от дейности, особено на чист въздух, поддържат здрава кожа и имат положителен ефект върху здравето чрез образуването на хормони като мелатонин.
Разнообразното и балансирано хранене играе ключова роля за здравето на кожата (вж. Стр. 56). Има много положителен ефект върху кожата и фигурата. Това гарантира, че кожата остава здрава и изглежда добре за цял живот. Никотинът и алкохолът, от друга страна, имат отрицателен ефект върху тена и здравето на кожата. Алкохолът в умерени количества е безопасен, докато пушенето на цигари винаги е вредно. Лекарствата също могат да имат много негативен ефект върху кожата.
Нежната грижа за тялото е от решаващо значение за кожата и нашето здраве. Подходящата светлинна защита е предпоставка за непокътната кожа и по този начин антиоксидантна защита на целия организъм. UV лъчите на слънчевата светлина могат да причинят до 80% от преждевременното стареене на кожата и драстично да увеличат тежестта върху целия организъм със свободни радикали и реактивни съединения. Трябва да се използват само леки почистващи препарати. Козметиката не трябва да съдържа реактивни съединения. Също така трябва да се избягват алергенни и имуногенни вещества, като тези, които често се срещат в естествената козметика. Нежната грижа също е за предпочитане тук. Той предпазва кожата и по този начин целия организъм, избягва преждевременните увреждания на възрастта и позволява по-бърза регенерация на този орган, който е толкова важен за общото ни здраве.
Колагенът - ключовият елемент в стареенето на кожата
Процесът на стареене има три основни отрицателни въздействия върху кожата:
- антиоксидантната защита,
- ензимния капацитет и
- кожната регенерация.
Преди всичко образуването, стабилността и гъвкавостта на извънклетъчната биоматрица е намалена поради възрастта, докато разграждането на кожните влакна и тяхното окислително разрушаване се увеличават едновременно. Преди всичко, влагата на кожата, еластичността на кожата и грапавостта на кожата са видимо повлияни с увеличаване на възрастта. Въпреки това, обемът, дебелината и плътността на кожата също се намаляват, кожата се обновява по-бавно и увреждането на основните елементи на тъканта като нейните влакна се възстановява недостатъчно. Появяват се не само повече линии и бръчки, но и входни точки за микроби, замърсители или реактивни съединения от околната среда. Целенасочените грижи и здравословният начин на живот, от друга страна, могат да имат много положителен ефект върху кожата и по този начин върху целия ни организъм.
Съдържанието на колаген в кожата намалява с възрастта поради различни фактори средно с 60%, като се постигат максимални намаления до 90%. Човек се опитва да противодейства на тези възрастови дегенеративни процеси в кожата с колагенови пептиди. По този начин може да се постигне обръщане на процесите на стареене в кожата, което може да бъде демонстрирано биохимично, физиологично и феноменологично. Предпоставка за това би било стимулиране на регенерацията на цялата кожа, включително по-дълбоките слоеве. Много изследователски групи работят по обещаващи подходи за възстановяване на младежкия вид на красива и здрава кожа. |
Callaghan ™, Wilhelm KP. Преглед на стареенето и изследване на клиничните методи за оценка на стареенето на кожата. Част I: Клетъчни и молекулярни перспективи на стареенето на кожата. Int J Cosmetics 200; 30 (5): 313-322
Callaghan ™, Wilhelm KP. Преглед на стареенето и изследване на клинични методи за оценка на стареенето на кожата. Част 2: Клинични перспективи и клинични методи за оценка на застаряващата кожа. Int J Cosmetics 200; 30 (5): 323-332
Darby IA, Laverdet B, Bonté F, Desmoulière A. Фибробласти и миофибробласт при зарастване на рани. Clin Cosmet Investig Dermatol 2014; 7: 301-311
Dunn JH, Koo J. Психологически стрес и стареене на кожата: преглед на възможните механизми и потенциални стратегии. Dermatol Online J 2013; 19 (6): 18561
Kammeyer A, Luiten RM. Оксидационни събития и стареене на кожата. Aging Res Rev 2015; 21C: 16-29 Masic A, Bertinetti L, Schuetz R, Chang SW, Metzger TH, Buehler MJ, Fratzl P. Осмотично налягане, индуцирано от опънни сили в колагена на сухожилията. Nat Commun 2015; 6: 5942
Peres PS, Terra VA, Guarnier FA, Cecchini R, Cecchini AL. Фотостареене и хронологичен профил на стареене: разбиране на окисляването на кожата. J Photochem Photobiol B 2011; 103 (2): 93-97
Quan T, Fisher GJ. Роля на свързаните с възрастта промени на микросредата на дермалната извънклетъчна матрица в стареенето на човешката кожа. Мини ревю. Геронтология 2015; doi: [10.1159/000371708].
Skovgaard GR, Jenssen AS, Sigler ML. Ефект на нова хранителна добавка върху стареенето на кожата при жени в менопауза. Eur J Clin Nutr 2006; 60 (10): 1201-1206