Нанесете кинезиологичен пластир на кръста
Изведнъж боли ли ви талията? Една от мускулите беше разтегната?
Или боли дълго време?
Какво представлява лентата за талията?
Какво е кинезиотейп? Може да сте чували за цветния, залепващ за кожата пластир за кинезиология, но знаете ли за какво е той?
Kinesiotape е плат, изработен от еластичен материал, който, когато се прилага върху кожата ви, може да осигури различни полезни ефекти за вашите локомоторни оплаквания. Използвайте за облекчаване на болката, временно заменете мускулната работа в случай на слабост на гърба и коремната мускулатура, поддържайте лумбалните прешлени.
Каква е ролята на залепването на талията на кръста?
В случай на лумбална лента, ролята на кинезиотейпа е преди всичко да стабилизира таза и лумбалния гръбнак, и второ, да отпусне мускулите, простиращи се през талията. Как може да го направи?
Избор на адхезивен принцип за премахване на болката в кръста
Част от залепването е нанасянето на напречни ленти. Двата края на лентата обикновено са свързва костни точки в кръста с леко еластично придърпване . По този начин се постига по-голяма сплотеност във връзката на лумбалните кости. Следователно, в случай на оплаквания от кръста, определено ще получите една или повече хоризонтално поставени ленти върху тазовите кости, в зависимост от степента и местоположението на болката, стойката и физическите ви способности. Постигнатата костна стабилност вече облекчава болката над талията и костите на гръбначния стълб. И възможностите тук не са приключили.
Ако болките ви се изтеглят до долната част на гърба ви или вие също чувствате спазъм в мускулите си настрани, експертът ще постави допълнителни ленти. Той ги залепва с техника, която постига релаксиращ, мускулно-релаксиращ ефект, по хода на мускулите. В зависимост от това коя от тях ще участва в тестването, можете да изберете да включите дълги така наречени паравертебрални мускули, странични коремни мускули или широки и диагонални мускули на гърба по гръбначния стълб. След това от произхода на мускула до адхезията му, придружава тъканта от костната точка до костната точка, като по този начин облекчава напрегнатите, тонизирани мускули, облекчава спазмите им и допълнително облекчава болката в лумбалните прешлени.
От това вече може да разберете защо е важно професионалистът да ви залепи.
Какво може да се случи, ако неспециалист залепи пластира?
Кинезиологичният пластир може да работи, ако a като се започне от болезнена точка, ние търсим нейната първопричина: слабост на мускула или ставата. Специалист, който има анатомични познания и е завършил курса по кинезиотерапия, със сигурност ще постави добре кинезиотейпа.
Изберете качеството и цвета на лентата за талията
След като бъде определен планът на свързване, трябва да бъде избран подходящият материал. Изберете надеждна, качествена марка. Нашата компания работи с пластира Acu Top Classic Kinesiology.
Изборът на цвят може да бъде направен според принципите на цветотерапията, или може да бъде изслушан по предложение за благополучие.
От цветовете в талията като цяло
- дискретното бежово,
- затоплящото червено, или
- обикновено се избира успокояващото зелено.
Избор на сцепление
След това също трябва да бъде избрана подходящата сила на опън и лентата да бъде измерена и настроена съответно.
- Прекаленото затягане може да причини нараняване на епитела.
- Издърпването на твърде слаба лента може да е неефективно.
Може да се научи без анатомична експертиза?
Нашите експерти често се питат: "След като го опитах, мога ли да направя лечението у дома?" Въпросът е легитимен, тъй като в много случаи е възможно да се научите как да прилагате лента независимо. Много онлайн видеоклипове също го насърчават. това обаче не е вярно за всички лепила.
За съжаление, талията не е областта, която пациентът може да научи с практика, тъй като няма достъпна част от тялото, няма ръце.
- Въпреки това, може да бъде от полза за хора с хронична болка, както и за бъдещи майки с болна талия ако някой в обкръжението им може да се придържа към него при внезапно увеличаване на болката.
- За такива случаи препоръчваме, ако сте намерили правилната техника на залепване с експерт и лечението се окаже успешно, доведете любимия си до следващото залепване. Операторът му го показва и се опитва да го предаде, преподавайте техники за залепване за района.
Разбира се, ще е необходимо много практика от придружителя, може да се наложи да се върнете към няколко такива съвместни случая, преди да можете да го овладеете уверено, но дългосрочното лечение може да бъде значително улеснено от адхезивните познания на придружителя.
Тя можеше да го прочете на бъдещи майки и хора с хронични оплаквания от талията може да се наложи повече лепене. Сигурно се чудите кога болката в кръста може да се нарече хронична? Кога е достатъчно лепило? На кого още препоръчваме лентата?
Чудите се дали препоръчваме да приложите лентата за кръста и на вас?
В много случаи отговорът може да бъде "Да!" Ето няколко вероятни случая, за да проверите дали знаете:
Той има лумбаго?
- Той е над 50 години и чувства, че гръбначният стълб се уморява много по-рано през деня?
- Той разбира възрастта си на кръста час преди края на работното време?
- Понякога мускулите на талията му се спазмират и се възпаляват?