Намиране на баланс - Чаша енергия
Намирането на правилното съотношение в различни области на живота ни е една от най-трудните задачи. Понякога може да стигнем до крайности (поне аз съм много добър в това) и да пренебрегнем други области. В живота ни има толкова много негативни неща всеки ден; безпокойство, страх, безпокойство, вина, гняв, саморазправа - често заради нещо, което дори не можем да контролираме. От друга страна, има мир, самочувствие, прошка, любов и радост. А коя страна преобладава зависи от нас.
Мислих много за това как мога да опиша пътя към баланса в ежедневието. Много се е променило, но сега чувствам, че не бих променил нищо в сегашния си начин на мислене. И мисля, че е толкова добре, че това е, което искаме да стигнем тук, повечето от нас. В тази публикация пиша за променените си тренировки, отношението си към бягането, минимализма и работата си. Как се върнах от другата страна на коня до центъра на люлеещия се стол в тези зони.
На работа
Опитвам се да не нося работа вкъщи, а по-скоро да бъда възможно най-ефективен в моите 8-9 часа на ден, въпреки че правя хиляди и едно нещо. Осмислете работното ми време! Един от моите колеги казва, че някой, който не може да предава работни задачи в продължение на 8 часа на ден, прави нещо нередно. Започва късно, разпределя лошо времето си, бърза, няма планове за деня, отлага и в крайна сметка всичко се срива. Съгласен съм. Тъй като това беше, че се прибирах късно от работа или влизах в лабораторията през уикендите и с поглед назад, през повечето време това беше моя вина. Научих се от него, днес планирам работните си дни предварително, така че винаги да знам какво ме очаква. Пиша списък, организирам, концентрирам се. Признавам, че не живеем, за да работим, а работим, за да живеем. Разликата е много голяма! Съзнателно планиране, планиране, по-малко чатове със служители по време на работното време . това носи резултати.