Намерих пътя си към здравословен живот ”; Клиника тикер онлайн

Катарина Pölz от Медицинска клиника участва успешно в програмата за превенция „Betsi”

Стресът в работата и в личния живот, няма време за себе си и собствените си нужди - постоянното претоварване не само застрашава здравето ви, а в екстремни случаи може да доведе и до загуба на работоспособност. Точно тук влиза програмата за превенция „За поддържане на работната сила“ на задължителното пенсионно осигуряване. Целта е да се популяризират здравословен начин на живот и стратегии за работа на ранен етап, за да се запазят резултатите и работоспособността. И в клиниката служителите редовно участват в „Betsi”, както се наричаше по-рано. Катарина Пьолц, която работи в медицинската клиника от 1996 г. и сега ръководи амбулаторния контролен център за вътрешни болести II, е тази, която се възползва максимално.

Когато Катарина Pölz се регистрира за „Betsi” през 2016 г., офертата дойде точно в точното време за нея. Тя имаше трудно време насаме: По финансови причини имаше работа на непълно работно време в продължение на няколко години, а също така се грижеше за баща си, страдащ от деменция. Спортната жена едва ли е имала време за хоби, напълняла е и е развила високо кръвно налягане. Тя си спомня: „Бях в момент, в който спешно трябваше и исках да направя нещо за себе си и веднага кандидатствах.“ Тя научи за „Fit in the Clinic“, компанията за промоция на здраве в клиниката, от „Betsi“. След подробен разговор с фирмения лекар тя веднага беше приета.

Почти всички от единадесетте колеги дойдоха от болницата

За да постигне известно разстояние, тя се спря на стационарния вариант на първата фаза „Betsi”: едноседмичен престой в клиника за рехабилитация в Баден-Баден. Тя се регистрира при единадесет колеги, почти всички дойдоха от болницата. На Катарина Пьолц беше даден пълен график, програмата включваше различни спортове като туризъм, функционални тренировки, скандинавско ходене, водна аеробика и тренировки с екипировка в тежестта. „Беше идеално за нас, всички бяхме силно мотивирани.“ Курсове за релаксация, групови дискусии с психолог, хранителни съвети или лекции по здравни теми бяха други предложения, които Pölz и нейната група използваха с ентусиазъм. „Но обменът помежду им също беше важен - разговаряхме много.“ Поглеждайки назад, тя описва тази седмица като първата крачка назад в предишния си живот: „Тъй като всъщност винаги бях много спортна, просто изпуснах пътя си от поглед.“

„Мога да препоръчам Betsi само на всеки, който има чувството, че иска да промени нещо.“

Тази така наречена начална фаза беше последвана от втората стъпка: След кратък инструктаж, Катарина Пьолц практикува последователно два пъти седмично в амбулаторен център за рехабилитация в продължение на три месеца. Последваха още три месеца, в които тя се занимаваше самостоятелно със спорт. През този период служителите в клиниката могат да се възползват от курсовете по Fit в клиниката, докато Katharina Pölz отиде в обичайното си фитнес студио. Отказът никога не е бил вариант за нея: „Радвах се, че мога да го направя.“ Тя и нейната група прекараха последния, така наречения „опреснителен уикенд“ в рехабилитационната клиника с туризъм, спорт, финална дискусия и разработване на концепция да продължат мерките.

Междувременно тя препоръча „Betsi“ на много колеги и иска сама да участва отново, защото можете да кандидатствате отново на всеки четири години: „Виждам това като малка награда за хората, които са готови да направят нещо за себе си. „Тя е убедена в концепцията:„ С програмата намерих пътя към моя спортен, здравословен живот. “Дори ежедневието й да е все още стресиращо и като пътуваща извън дома, тя е извън дома единадесет часа на ден. Днес тя отново яде съзнателно и отнема време да тренира три до четири пъти седмично. Тя прави туризъм, ходи на фитнес или кара колело. Само за миналата година впечатляващите 3600 километра. "Трябва да вземете това време, вие го правите за себе си."

Внимателно въведение в спорта

Още по време на участието си в "Betsi" тя отслабна с пет до шест килограма и сега отново достигна идеалното си тегло. „Мога да препоръчам Betsi само на всеки, който има чувството, че иска да промени нещо.“ Също и на колеги, които нямат много общо със спорта, защото концепцията нежно ви въвежда в спорта. Тя може да наблюдава това в членовете на нейната група, защото приятелствата се развиват от времето заедно. Те се срещат редовно, като в програмата има спортни събития като посещение на батутна зала. Преди няколко седмици тя дори усвои 50-километров поход с колега: „Не знаех, че мога да го направя. Но ние го направихме за малко под единадесет часа. ”Хайке Дюр

>> Фон

„Да се запази работната сила - превенция“ е програма на германското пенсионно осигуряване (DRV) за справяне с възникващи здравословни проблеми на работното място. По-ранното и често срещано име, което все още се използва в клиниката, е "Betsi" ("Осигуряване на пригодност за заетост по начин на участие"). Програмата се предлага в клиниката като част от управлението на здравето на компанията и медицинското обслужване на компанията. Право имат служителите с възникнали здравни оплаквания и проблеми на работното място, които са осигурени с DRV. Медицинската служба на клиниката ще провери здравословните нужди в разговор. Целите са u. а. по-добра информираност на тялото, по-добро справяне с физическо и психологическо напрежение, преодоляване на проблеми в ежедневната работа или насърчаване на активност. Участието в "Betsi" е безплатно. С изключение на фазата на самообучение, всички разходи, включително пътните разходи, се покриват от DRV. По време на началната фаза обикновено има право на продължаване на плащането.