Намерете визията си във въображаемия люлеещ се стол Да! Натали Борси иска да се люлее

НАМЕРЕТЕ ВИЖДАНЕТО СИ В РОСКИТИЯ СТОЛ - Вълнуващо преживяване!

Не мога да повярвам, но в календара ми пише, че е 1 декември 2017 г. Имам чувството, че лятото дори не е дошло и сега търся коледната украса, която току-що прибрах. Така че днес след 30 дни отново е това време - Нова година! Нова година, нов късмет и нови резолюции. Но не и за мен този път! Защото ...

... Вече не правя решения за Нова година! Имам визия 😉

Новогодишните решения бяха вчера - днес мъжът или жената имат визия! Звучи страхотно нали? да, така е.

Вместо да правя много неща, които така или иначе няма да направя, тази година ще го направя по различен начин. Благодарение на тренировъчно упражнение, което изпълних с голям ентусиазъм, успях да придобия яснота за това къде трябва да отида пътуването ми през 2018 година. Хубавото на това упражнение е, че то се вписва чудесно в студения сезон, защото най-добре се прави в удобен фотьойл или още по-добре в люлеещ се стол. Искате ли вълнуващо преживяване и визия вместо резолюции? След това седнете удобно и оставете упражнението да работи върху вас. От какво имаш нужда Някои листове хартия или блог, хубава химикалка, почивка и около 30 минути до 1 час от времето ви.

Да тръгваме: седнете във вашия въображаем люлеещ се стол и четете на спокойствие. Повярвайте ми - ще се оправи!

Методическа работилница:

Треньорско упражнение люлеещ се стол

Целта на това упражнение е да се намери отговор на въпроса:

КАКВО ИСКАМ В ЖИВОТА? КАКВО Е МОЯТА ВИЗИЯ ?

Част 1: Какво е ВАЖНО за вас?

Знаеш какво искаш? Чудесно, тогава пийте кафе и рок без хартия и молив.
Знаете приблизително? Не бързайте и вижте дали нещо се променя, докато се люлеете удобно.
Нямаш идея? Прекрасно - но не очаквайте чудеса, просто бъдете любопитни с хартия и молив.

Моля, седнете и се представете, вие сте На 85 години и гледайки назад към живота си, докато седите удобно на люлеещия се стол. Живот, който се получи такъв, какъвто ти искаше!

След това си задайте следните въпроси:

Какво се случи през последните 85 години, което ме доведе в това щастливо състояние?
Какви красиви човешки срещи съм имал?
Какво е важно за мен?
Какво свързвам с успеха, удовлетворението, щастието? Какво е чувството?

Запишете сами съобщенията Важни са за вас в живота ви.

И тогава помислете кои решения бихте ли се срещнали днес по-различно от вашия люлеещ се стол? Какви съвети бихте си дали, за да стигнете точно там, където сте щастливи на 85 години?

Отделете толкова време, колкото ви е необходимо и запишете няколко точки. Ако ви е трудно, не се притеснявайте, просто опитайте отново след няколко дни или седмици. Но, моля, прочетете все пак.

Част 2: Цикъл за обратна връзка

Сега сте разработили визия за това какво пълноценен живот, който бихте искали да видите. Не знам на колко години сте, но след 35 години ще стана на 85 години и мисля, че периодът все още предлага много възможности.

И така, какво мога да направя, за да сбъдна визията си в люлеещия се стол? Какво може би вече съм направил за него и какво все още липсва? За да направите това малко по-лесно за представяне, вземете хартия, молив и време отново и помислете:

Къде ще бъда след 10 години?

Тези въпроси ще ви помогнат:

Какво се случи през последните 10 години, за да реализирам визията си?
Какви избори направих?
Кои хора срещнах?
Къде съм сега?
Какво ме доведе там?
Коя фаза от живота съм овладял? Какви стратегии използвах?
На какво казах ДА или НЕ?
Какви решения все още трябва да взема?

Отделете толкова време, колкото ви е необходимо и оставете упражнението да работи върху вас.

това, което ме приближава до визията ми?
какво пречи на зрението ми?

Сега имате картина пред себе си какъв живот искате да погледнете, какво е важно за вас и какво ви прави доволни? Визия за това какво трябва да се случи в живота ви?

КРАСИВ! Тогава да продължим напред.

Къде ще бъда след 5 години?

Тези въпроси ще ви помогнат:

Какво вече се е случило, за да реализирате вашата визия?
Какво ново?
Какво вече се е случило целенасочено? Какво още не?
Каква промяна се очертава?
Какви решения предстоят?

Добре - искаш още? Тогава нека да получим по-конкретни:

Какъв ще бъде животът ми след 3 години?

Ще ви кажа какво казах в края на обсъжданията си: ИМА МНОГО ДА СЕ НАПРАВИ!

За да направя визията си реална след 35 години, през последните 50 години взех много важни решения съзнателно и несъзнателно. Късметлия съм. Днес бих направил някои неща по различен начин, но много отново по същия начин. Но за да се сбъднат всичките ми видения, които се появиха на моя люлеещ се стол като красиви блестящи образи пред мен, имам още много работа. Ето защо имам нужда от конкретни препоръки за действие СЕГА. Оттук и въпросът:

Къде ще бъда след 365 дни?

Тези въпроси ще ви помогнат:

Какви условия трябва да създам сега?
По кои теми трябва да работя сега?
На кои въпроси трябва да се отговори?
Какъв курс вече съм определил?

И как да го направя сега точно?

Къде ще бъда след 3 месеца?

За мен резултатът беше таблица. За себе си определих три области:

Работа/кариера
Семейна любов
Здраве/самоактуализация

И за трите области съм записал „постижими цели“, които подкрепят моята визия. Чувствам се страхотно! Така че имам план, който ми дава смисъл за това, което правя всеки ден. Тъй като развих визията си, рядко губя курса си, когато ситуации, които не могат да бъдат повлияни, торпедират планираното ми ежедневие. Защото всичко не може да бъде повлияно, но някои неща могат. Визията е далеч по-силна, отколкото могат да бъдат няколко новогодишни резолюции. Те често се забравят или потискат, щом стане трудно да се приложат. Не се отказвате от визия толкова лесно. Ето защо, в заключение, въпросът:

Част 3: Преодоляване на препятствията!

Какво пречи? Какви препятствия трябва да преодолея?

Разбрах за себе си, че моят перфекционизъм много често ми пречи. Виждам го като сила, защото ме движи и ми дава много сила. Но за съжаление понякога прекалявам и това не е добре - нито за визията ми, нито за останалите, които живеят с мен. Но реализацията е половината от пътя към изпълнението.

И сега последната сесия в красивия люлеещ се стол. Приложете упражнението за люлеещ се стол към текущата си ситуация. Това е особено полезно за намиране на нови решения в случай на неуспехи или проблеми!

Когато гледам сегашния момент на 85 години - какъв съвет бих си дал?

(Моят 85-годишен аз сега казва да спрете статията и да направите нещо за гърба си)

Какво се случва: Виждам днешната ситуация от времева и пространствена дистанция и приемам гледната точка на наблюдателя, което ми позволява да намеря решения, които иначе не бих измислил. Препоръчваме!

И така - и сега ще спра моята 85-годишна мен и си вземете почивка. С тази публикация се приближих малко до визията си и ви пожелавам много забавление и добро усещане с този красив инструктор за обучение.

Поздрави от въображаемия люлеещ се стол - сега отивам до моята йога постелка 😉