Намерете ресторант, в който да ядете без глутен

Артикул без глутен

Искате да вечеряте или да хапнете бизнес? Това, че сте непоносими към глутен, не означава, че не можете да излезете навън. Ето няколко съвета как да се насладите на яденето си при пълно познаване на фактите.

ресторант

Как да изберем своя ресторант ?

За списъка с ресторанти (хижи, стаи за гости), предлагащи ястия без глутен, се свържете с AFDIAG или регионални асоциации.

Преди да отидете в ресторанта, който сте избрали обаче, обадете им се и им кажете деня на посещението си. Това ще гарантира, че винаги предлага ястия без глутен.

На място, какво да избера ?

Ако ресторантът предлага менюта без глутен, говорете със сервитьора, за да сте сигурни какво ви се представя.

Ако е класически ресторант:

Забранете всичко, което ви се струва „подозрително“: галета, понички, сосове, студени разфасовки, вдишвания.

Направете първи избор, като изберете храни и прости препарати на базата на месо, яйца, риба, плодове и зеленчуци.