Намерете реда след l; раждане - списание Greenweez
След раждането на бебето не винаги е лесно да приемете тялото си. Всъщност той се промени, като даде живот. Някои жени лесно намират теглото си, докато други се борят малко по-трудно с непокорните си килограми. Не се паникьосвайте, ако криви все още присъстват няколко седмици след раждането, това е напълно нормално. Не се опитвайте да се сравнявате, всяка жена е уникална и изпитва загуба на тегло със свое собствено темпо. Не се опитвайте отново да станете „както преди“, когато напускате родилното отделение. Ще трябва да се въоръжите с търпение, за да се научите да приемате това ново тяло. И й дайте време да се възстанови от всички тези сътресения: връщането във форма след раждането е преди всичко въпрос на търпение ...
Преминаването на диета: грешката да не се направи
Мислите ли за диета, за да загубите бързо последните си килограми от бременността и да се върнете във форма след раждането? Това обаче силно се обезкуражава и ще обясним защо. След раждането тялото ви е плоско и трябва да възстановите силите си, за да:
- Борба срещу умората,
- Намерете красива енергия,
- Хранене на бебета за тези, които кърмят,
- Поправете тъкан, повредена по време на бременност и раждане,
- Регулирайте транзита,
- За управление на стреса ...
Сега не е моментът да лишавате тялото си с диета, която не отчита вашите нужди и още по-малко броене на калории ... С риск напълно да ви изтощи.