Намерете правилните селекции на приложения за медитация, тестове, преглед на редактора

Пет приложения за пейка за медитация

Днес има няколко опции, които можете да научите да медитирате. Един от тях, който е особено достъпен, е да изтеглите специално приложение на мобилния си телефон. Тествахме пет приложения и потърсихме съвет от експерт.

правилните

Днес има няколко опции, които можете да научите да медитирате. Един от тях, който е особено достъпен, се състои в изтегляне на специално приложение на мобилния ви телефон: с Imagine Clarity, Insight Timer, Mind, Namatata или дори Petit Bambou - петте приложения, които тествахме - можете да се възползвате от обучителни сесии. медитации, както и много обща информация за практиката. Част от тяхното съдържание е безплатно, особено за начинаещи, но се предлагат абонаменти, за да се възползват от всички програми и функции.

В тези приложения имате достъп до ученията и медитациите на добре познати личности в света на медитацията, например психиатърът Кристоф Андре, будисткият монах Матиу Рикар, но също така и успешни автори като Джонатан Леман, който публикува „Шаблончетата щастие "(изд. HarperCollins) или Eline Snel автор на известния метод за деца" Спокоен и внимателен като жаба "(изд. Les Arènes).