Намерете калории от няколко храни, обяснени на прост език rt
Намерете калориите на няколко храни
Публикувано на 26.02.2020
С калкулатора на мазнините можете не само да показвате хранителните стойности на една храна, но и хранителните стойности на няколко храни едновременно. Например, покажете хранителните стойности на закуската. Да предположим, че закуската се състои от
- 1 ролка
- 20 грама масло
- 50 грама сладко от ягоди
- 1 чаша 200 мл черно кафе
За да изчислите калориите на тази закуска, отидете на началната страница на www.fettrechner.de и въведете първия елемент в полето за търсене: "Хляб".
Намерете записа "Хляб на руло" на страницата с резултати от търсенето (тук вече можете да видите, че 1 руло има 161 калории, 1 g мазнини, 33 g въглехидрати, 5 g протеин и 2 g фибри). Сега въвеждате изяденото количество - 1 бройка - в полето и кликнете върху „изчисли“.
Това ще постави 1 кок на вашето изчисление.
След това въведете "масло" в полето за търсене над изчислението си и кликнете върху "търсене". На страницата с резултати от търсенето можете да видите, че 100 g масло има 741 калории, 83 g мазнини, 1 g въглехидрати, 1 g протеин и 0 g фибри. Тук въвеждате колко масло сте изяли - 20 грама - и кликнете върху „изчисли“.
Това добавя допълнителни 20 грама масло към вашето изчисление. Сега вашето изчисление включва 1 ролка и 20 грама масло.
Продължаваме със сладкото. Въведете "ягодово сладко" в полето за търсене, въведете изяденото количество - 50 грама - на страницата с резултати от търсенето и кликнете върху "изчисли".
Сега изчислението ви казва 1 ролка, 20 грама масло и 50 грама ягодово сладко.
Накрая кафето: Въведете "кафе" в полето за търсене, посочете желаното количество - 200 мл - и кликнете върху "изчисли".
Вашата закуска вече е изцяло във вашия списък за изчисление и ще видите както хранителните стойности на отделните артикули (рула, масло, сладко, кафе), така и общата сума на цялата закуска под списъка за изчисление. Така че цялата ви закуска има 447 калории, 18 g мазнини, 66 g въглехидрати, 5 g протеин, 2 g фибри. Ако преброите P-стойностите, ще ги намерите и в резюмето. Според старата формула 6.6 P и според новата формула 8.0 P.