Намаляването на приема на витамин D от Covid-19 намалява риска от диван

Ситуацията с коронавируса се променя всеки ден във времето и пространството, но е сигурно, че си струва да се направи всичко, срещу да го хванете, или ако го направи, ще издържим болестта с леки симптоми. Няколко пъти беше на дневен ред, че BCG ваксината, която се използва и у дома, може да помогне за предотвратяване на симптомите да се появят в тежка форма, а други източници споменават витамин D като важен агент в защитата. Науката все още не е дала конкретни отговори на въпроса дали слънчевите бани или таблетите ще бъдат непроницаем щит около вируса около нас, но не и при предишни изследвания.

витамин

Ето защо витамин D е добър

Името витамин D включва няколко мастноразтворими витамини, които имат много предимства. Може би най-важното е регулиране на усвояването на калций и фосфор и насърчаване на здравословното функциониране на имунната система. Адекватните количества витамин D в нашето тяло са от съществено значение за нормалния растеж и развитие на костите и зъбите и за устойчивост на някои заболявания.

Статията продължава след препоръчителя

ПО-МАЛКОТО Е ПОВЕЧЕ. БЕЗПЛАТНОТО Е ПРАВО. - ПРОФЕСИОНАЛНАТА КНИГА НА БЕЗПЛАТНАТА МАЙКА Е ПУБЛИКУВАНА

„Готвенето за семейство с свободно хранене е голямо предизвикателство. Научих това заедно с дъщерите си. В този том съм подбрал рецепти, от които дори едноседмично меню може да бъде съставено и приготвено бързо, така че има достатъчно време и за семейството. С книгата на първо място искам да улесня живота на колегите майки, но всеки може да извлече много полезни идеи от нея. "

Дора Немеш е журналистка, автор на Дивана, мечтателка на Свободната майка, но преди всичко е майка на две деца. Той експериментира с безплатни рецепти първо „само” с убеждение, а след това със задължително и решително лечение от началото на инсулиновата резистентност и чувствителността към глутен в семейството.

Изследванията показват, че витамин D също може да играе важна роля за регулиране на настроението и преодоляване на депресията. В едно проучване хората, приемащи ежедневно добавки с калций и витамин D, са загубили повече тегло, отколкото членовете на другата група, приемащи плацебо: учените казват, че допълнителните калций и витамин D имат потискащ апетита ефект.