Намаляването на консумацията на храна е ключът към дълголетието ни! Лавиния Мелания Брату
През годините има много за аскети, йоги, мистици или учени, които са учили или практикували намаляване на консумацията на храна, както и ползите от него. Не яжте много храна, не яжте никаква храна от края на следобеда, ето няколко решения за по-добър, по-дълъг и здравословен живот.
Статия от 1996 г. „Можем ли да останем млади?“, Автор Джефри Клугер представи най-новите научни изследвания за нашето дълголетие. Имаше много дискусии, от генетиката до антропософията, но като просто и окончателно заключение той каза: „Чрез намаляване на броя на калориите, понякога оставяйки тялото гладно, ние стимулираме секрецията на някои хормони, които се регенерират и освежава клетките. " Вече почти 20 години дискусиите и изследванията за дълголетието включват тези изявления, направени за ...намаляване на съзнателната консумация на храна.
По принцип искате да живеете дълго?
След това хапнете малко, останете стройни, с тях умът и духът ви винаги ще са млади!
Намаляването на порциите от храната в никакъв случай не гладува. Това означава само промяна, която може да се приложи бързо, като получената обратна връзка е положителна. Днешният човек е сбъркал „техниката на живот или храна“, загубил е изкуството да живее енергично и здравословно, за съжаление. Ставаме от масата, преди да се почувстваме напълно сити, присвити. Нуждаем се само от търпение и вдъхновение, за да можем да се изслушваме и контролираме.
Съзнателно намаляване на консумацията на храна от хранене, "Това е форма на изкуство или дори духовна практика." Може да се оприличи на „пътуване със скоростта на светлината“, на трансформации на физическото, психическото и психическото състояние. Това е безспорен път към здравето! Тук е появата на нова философия на живота. Докато тренирате съзнателно и изследвате подобрени и променени аспекти, ще се появят признаци на здраве, силата на дълбокото ободряване, вие ще започнете да живеете или по-скоро ще практикувате ново изкуство в живота и по-високо.!
Как да регулираме апетита или как да свалим няколко добри килограма, без да се гладуваме? Как да живеем по-дълго и по-здравословно?
Просто, намалявайки порцията, сервирана или желана от всяко хранене ...