Намаляването на калориите също предпазва слабите сърца - Medical Tribune

Автор: Елиса София Бройер

калориите

Тези с нормално тегло, които ядат значително по-малко през годините, могат да се предпазят от сърдечно-съдови и метаболитни заболявания.

Здрави хора с Нормално тегло, ежедневния направете без 300 kcal, намалете я кардиометаболитен риск, пишат авторите около кардиолога професор д-р Уилям Е. Краус от Медицинското училище на университета Дюк, Дърам. 218-те души, изследвани в проучването, са на възраст между 21 и 50 години. Нейният ИТМ е между 22 и 27,9 kg/m 2 .

Половината от изследваните лица продължиха да се хранят както обикновено в продължение на две години. На другата беше наредено да намали приема на калории с една четвърт, като груповите и индивидуалните сесии бяха подкрепени през първите шест месеца. Тези участници успяха да изядат средно с 12% по-малко калории. В резултат наред с други неща забележими са нивата на С-реактивен протеин и други маркери на възпалението, свързани със сърдечни заболявания, рак и когнитивен спад. Нивата на холестерола, кръвното налягане и чувствителността към инсулин също се подобряват.

Източник: Kraus WE et al. Lancet Diabetes Endocrinol 2019; първо онлайн