Намаляване на загубата на тяло и Уеб магазин за фитнес и бодибилдинг

Намаляването на телесното тегло се дължи на креатина

Не са направени толкова надеждни научни изследвания по тази тема, това приложение току-що се превърна в своеобразна легенда в субкултурата на културата на тялото.

тяло

Ситуацията сега се е променила: нашите емпирични знания за това как креатинът подпомага изчерпването на запасите от дрожди в тялото се подкрепят от редица минали научни изследвания.

Проучване показа, че едномесечният прием на креатин не само увеличава силата и мускулната маса, но и ускорява фазата на покой в ​​тялото.

Най-просто казано, пасивният човек, който има само един интерес да гледа телевизионна програма, увеличава метаболизма си с 50 календара на ден с един креатинит на ден.

Активен спортист, който консумира креатин и изпълнява усилена тренировка, увеличава метаболизма в покой с около 100 календара на ден. Това е относително ниско, но имайте предвид, че хората, които тренират кожата, но не консумират креатин, нямат промяна в метаболизма си в покой.