Намаляване на калориите - Отслабнете с 3 до 7 килограма - ФОРУМ Хранене - Doctissimo

Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.

калориите

Подобни теми

5 килограма, 1 месец, 1000 калории!

ХИПО ДИЕТА МОЖЕМ ДА ВЗЕМЕМ ВСИЧКИ КАЛОРИИ С ЕДНО ХРАНЕНЕ ?

Кой брои КАЛОРИИ и колко на ден?

Ако искате да качите мускули, трябва да ядете повече протеини! Имам право на 100 г по обяд и 50 г вечер! но вие, тъй като сте мъж, можете да умножите по две! или 200 г на обяд и 100 г през нощта! от моя страна с диетата, която тя ми даде вече отслабнах с 10 килограма, без да спортувам много! там за последните 5, които е по-трудно да загубя, ще спортувам !

Няма причина да не отслабвате! избягвайте всичко, което е пица и няма причина! Нещо друго ! избягвайте да ядете нишестени храни вечер !