Намаляване на болката в коляното, причинена от остеоартрит

"Резултатите предполагат, че рискът от симптоматичен остеоартрит (ОА) на коляното може да бъде постигнат чрез укрепване на бедрения мускул ..."

причинена

Това означава, че можете да намалите болката в пространството, причинена от остеоартрит (дегенеративно ставно заболяване, причинено от хронично увреждане или трайна загуба на хрущял в ставата), чрез:

  • чрез укрепване на четириглавия мускул (разтягане на бедрата)
  • с балансирано развитие на бедрените мускули (така бедреният флексор и удължителят на бедрото са пропорционално развити)
  • с повишен контрол и баланс на ставите (подобряване на общата физическа форма и гъвкавост)
  • чрез укрепване на ставите (подобряване на здравината и гъвкавостта)