Намалете приема на хляб, тестени изделия, захар или нишесте Съвети от бивш модел, който обича

E.W. - Публикувано на 09-07-20 в 17:11 - Актуализирано на 9-07-20 в 17:21

Pascale Naessens е категоричен: няма чудодейна рецепта или дори готова рецепта, която да следвате докрай. Но.

Pascale Naessens, който току-що пусна том 2 на френски в „Моята кухня с 4 съставки“, е предпазлив от бързите въглехидрати, които се намират масово в агробизнес продуктите "Каквоне се засищам, което ви кара да гладувате през цялото време, като отново се пропуквате, като се обръщате към продукти, пълни с въглехидрати, които ви правят роб. Знам, че бях такавав ". По това време тя се чудеше как да замени този бърз източник на енергия с по-добър. Оттук и присъствието на зеленчуци и много добри мазнини в неговите рецепти ! " Постепенно тялото ми реагира по различен начин, вече нямах този ненаситен глад. И когато ядох, беше толкова вкусно и засищащо, че не исках нищо друго. "

Беше преди 10 години. Моментът, който определено го накара да премине към тази вкусна кухня, с ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на добри мазнини ? "Бях гладен през цялото време, това беше част от мен. Но когато започнах да включвам ядки и повече мазнини в ястията си като зехтин, кокосово масло и т.н., започнах. Да спра да мисля за храна, вече не бях гладен и вече не бях гладен мисълта да "трябва" да яде"Тя си спомня. Така че решението е следното: дайте на тялото си нещо по-добро."И за да придадете нещо на вкус и апетит, има или захар, или мазнина. "

---