Намалете подуването на краката - Венозен център на Пфорцхайм
Какво да правим с подути крака
Подутите крака често ви карат да се чувствате неудобно. Дълги пътувания в седнало положение в кола или самолет, стоене или седене професионални дейности с малко движение, дълго стоене, много бавно ходене, всички тези дейности естествено водят до подуване на краката поради гравитацията. Особено ако вече имате специално предразположение към това.
От една страна, подуването на краката може да бъде причинено от изолиран лимфедем. Тук има повишено натрупване на течност в подкожната тъкан на долната част на краката, поради конституционално или придобито увреждане на лимфната дренажна система. На свой ред има различни подтипове на лимфедем.
Също така може да причини задръстване на повърхностната венозна система, като варикоза, с невидими или видими разширени вени, трайно задръстване и подуване на краката. Хроничната конгестия в дълбоката венозна система след тромбоза може да бъде причина за подуване на краката. Тук трайното увреждане на венозните клапи и венозните стени е отговорно за хроничната венозна конгестия. Това често се свързва с кожни промени, така наречената конгестивна дерматоза и е известно като така наречения посттромботичен синдром.
Първият етап от активното разтоварване на краката е физическото упражнение: при ходене или бягане се изисква повече кръв в крака и кръвообменът в крака се увеличава. По същия начин трябва да се изпомпва повече кръв от краката през мускулите на прасеца. Този ефект е известен още като помпа за телешки мускули. Специални спортни компресионни чорапи също трябва да подкрепят този ефект. Тук венозният възвратен поток от мускулните вени се подобрява допълнително чрез целенасочен натиск върху мускулите на прасеца. Когато се движите или плувате в по-хладна вода, допълнителното водно налягане, което действа върху тъканта отвън, създава специална форма на лимфен дренаж като допълнителен положителен ефект.
Движението е здравословно в много отношения, за да активирате метаболизма, да намалите стреса, да бъдете здрави за сърдечно-съдовата система, но също така активно да деконгестирате краката или да предотвратите отока на краката. Спортът за издръжливост е препоръчителен и силно препоръчителен като компенсация за професионална дейност, която е предимно заседнала.
Компресионната терапия е друга стъпка в концепцията за лечение на подуване на краката. Чорапите с лек ефект на компресия вече значително предпазват краката от подуване дори при лек натиск и обикновено висок комфорт при носене. Тези чорапи се предлагат в универсалните магазини в специални отдели.
В случай на медицинска необходимост от запушване на краката винаги е необходимо предписването на медицински компресионни чорапи. Те трябва да бъдат предписани от лекар и индивидуално подходящи и адаптирани. Те представляват много важна част от концепцията за терапия при подуване и оток на краката, които изискват лечение.
От определен момент нататък лимфедемът може да се лекува само с медицински компресионни облекла. Компресията трябва да се носи постоянно през деня. Тук е изключително важен подборът и индивидуалната настройка на чорапа. Само ако няма подобрение въпреки дългосрочното, дългосрочно компресивно лечение, допълнителни форми на терапия, например ръчен лимфен дренаж, могат да бъдат предписани от лекар за по-нататъшно насърчаване на лимфния дренаж и намаляване на отока.
Грижите за компресионно отглеждане обикновено са съществена част от всички необходими лечения в областта на венозната медицина, флебология: след склеротерапия, след всички операции на вените на краката и особено важно като част от лечението на повърхностни или дълбоки венозни тромбози.
Компресионните чорапи също са ключов компонент за предотвратяване на тромбоза. За тази цел те се използват в болниците за стационарно лечение. Сега се предлагат специални леки компресионни чорапи за подбедрици като така наречените полетни или пътнически чорапи за профилактика на подуване.
В случай на повтарящо се подуване на краката е полезно изясняване или медицински преглед. Вените на краката винаги се изследват с помощта на дуплекс сонография.
Ако изразената венозна конгестия в повърхностните вени на краката може да се отдаде на склонността към подуване, тогава може да се препоръча и лечение - особено ако се виждат силно изразени разширени вени. Защото понякога значителни количества кръв потъват в задръстените вени на краката и видимите разширени вени при изправяне. Кръв, която не може да потече обратно към сърцето и която липсва в кръвоносната система. Насоченото амбулаторно лечение може да осигури трайно облекчение и да елиминира задръстванията завинаги. По-тънки крака и трайно намаляване на обиколката на прасците могат да бъдат постигнати чрез възстановяване на венозната конгестия. Тогава има по-малко дефицит на кислород в застояла кръв във вените на краката, което може да увеличи физическата работоспособност.
Днес има много съвременни терапевтични методи за лечение на разширени вени, като склеротерапия или ендовенозни хирургични методи, които са особено щадящи тъканите. С тези процедури се избягват наранявания на кожата и чувствителните лимфни пътища и венозната конгестия се елиминира индивидуално. В допълнение, модерни, модерни компресионни чорапи вече се предлагат в магазините за медицински консумативи и аптеките. Това значително подобри приемането на този полезен продукт.
Терминът „уелнес“ често се свързва с почивки на плажа, релаксация, много шезлонги и местни процедури под формата на масажи. Всички тези ефекти също служат за деконгестиране на краката по определен начин.
Ако краката са трайно по-тънки и се подуват по-малко, физическото ни благосъстояние също се увеличава. В този смисъл физическите упражнения, носенето на компресионни чорапи за специални товари, целенасоченото и щадящо лечение на заболявания на вените на краката е „уелнес за краката“.