Намалете мазнините бързо
„Преброяването на калории се отхвърля от много хора, включително от професионалисти сред мен.“
Това, което отхвърлят, плача, моля.
Имах много въпроси. Ако имате толкова много професионални съвети, вие сте млад лекар, фармацевт или диетолог?
Преброяването на калории се отхвърля от много, включително професионалисти.
Препоръчвате ли да използвате описаната диета всеки ден в продължение на месеци? Доколкото ми е известно, едностранчивата диета рано или късно води до заболявания с дефицит. Ти не мислиш така?
Що се отнася до движението, какво препоръчвате за тези, които не могат да изпълняват препоръчаното упражнение поради заболяването си?
Лекарите се справят с необходимостта от промяна на начина на живот, че метаболитното разстройство е причина за наддаване на тегло. Но напразно молите за помощ. Не мисля, че и те могат да помогнат, защото разпространението на затлъстяването е основната причина за променените обстоятелства. Дори днес хората вече не „ядат“ повече от предишните десетилетия, но делът на хората със затлъстяване се увеличава по целия свят. Какво мислиш за това?
Бих могъл да изброя контрааргументите на вашите предложения. По отношение на вашите хитрости, тези, които искат да отслабнат, са се унижили. Може би сте забелязали, че ви е толкова срам да коментирате темата след мъдростта си, нито те са се осмелили.
Преди бях и стройна, никога не ми се налагаше да отслабвам. С възрастта ми, както и с вредата от околната среда, теглото ми също се увеличи, въпреки че не ядох повече от преди. Всъщност! Ям много по-малко от много други слаби хора. Аз също ходя по два-три часа на ден.
Защо да харчите десетки хиляди HUF месечно за лекарства? Фитнесът е 7000-1000 HUF на месец и е ефективен. Как да отслабнете? Няма чудодейно лекарство, няма суперзвезда диета.
Ако искате да отслабнете, трябва да приемате по-малко калории, отколкото изгаряте! Тоест УПРАЖНЕНИЕ И НОВА ДИЕТА.