Намалете ефектите от сърдечна недостатъчност с растителна диета; HealthNews
Храненето на растителна основа е най-яростното. Защото носи ползи както за хората, така и за природата. Например, вегетарианска или веганска диета може да има положително влияние върху телесното ни тегло и по този начин върху общото ни здравословно състояние. Наскоро публикувано проучване заключи въз основа на предишни проучвания, че растителната диета също може значително да намали ефектите от сърдечната недостатъчност.
Оценка на минали проучвания
С оглед на връзката между диетата и сърдечната недостатъчност, изследователски екип сега е събрал резултатите от проучванията между 2000 г. и март 2020 г. в англоезичното списание „Cureus“. Те се интересували особено от ефектите на вегетарианската или веганска диета върху сърдечната недостатъчност. Три специални проучвания послужиха като доказателство. Те показаха, че такава форма на хранене например увеличава притока на кръв. Пациентите със сърдечна недостатъчност могат да се възползват значително от това. По този начин се намалява рискът от хронични заболявания и преждевременна смърт.
Проучване 1: Растителната диета предотвратява сърдечни заболявания
Едно от споменатите проучвания потвърждава, че растителната диета вече има превантивна функция във връзка с развитието на сърдечни заболявания. Защото според изследователите това значително повишава физическата устойчивост. Само три месеца вегетарианско или веганско хранене бяха успешни: теглото и ИТМ на участниците в изследването намаляха. Нейните нива на LDL холестерол също паднаха.
Проучване 2: Повишена сърдечна функция чрез растителна диета
Второто оценено проучване показа, че растителната диета може да допринесе значително за подобряване на сърдечната функция. 60 дни без животинска храна оказаха особено въздействие върху лявата камера. Последният е отговорен за придвижването на кръвта към тялото и мозъка. В течение на тези 60 дни тя набра сила. Тяхната функционалност се подобри с 35 процента. В допълнение, така наречената фракция на изтласкване на сърцето след това се нормализира. Това повиши физическата устойчивост. И тук е доказано, че нивото на холестерола намалява.
Проучване 3: 79 дни растителна диета подобряват притока на кръв
Последното от оценяваните проучвания изследва ефекта от 79-дневното растително хранене върху хората със сърдечна недостатъчност. Резултатът: притока на кръв от сърцето се подобри с 92 процента. Такъв беше случаят и по отношение на изпомпващата способност на сърцето: изследователите отбелязаха подобрение от 62 процента. В същото време повишената сърдечна маса е намалена с 21 процента.
Промяната в диетата е предимство, ако имате сърдечна недостатъчност?
Горните открития доказват положителното влияние на растителната диета върху ефектите от сърдечната недостатъчност. Очевидно промяната в диетата може да се използва както за профилактика на сърдечни заболявания, така и за тяхната терапия. Тъй като това е само обзорно проучване, трябва да последват допълнителни клинични проучвания, за да се изследват по-добре ефектите на растителната диета върху човешкото тяло.
Д-р Weigl обяснява причините и симптомите на сърдечна недостатъчност: