Намалени с въглехидрати пламъци без пържени картофи - Рецепти с намалени въглехидрати
Прости рецепти с намалени въглехидрати, диетични храни за промени в начина на живот
Намален с въглехидрати пламък без картофи, пържени в кокосово масло!
Това диетично ланго всъщност е направено като традиционното лафче за кефир, току-що замених брашното в него и тъй като нямах кефир у дома, го направих с гръцко кисело мляко! (Така че можете да приготвяте любимите си храни в диетична форма по всяко време!)
Това беше голям успех, никой от семейството не ме попита „какво“, аз го направих отново, те просто погълнаха нокелайт като патица!
ВАЖНО е това да е въглехидратен пламък толкова кърмещи, че няма да можете да изядете повече от едно парче от него, и след това часове дори няма да мислите за мисълта за ядене!
Рецепта за намаляване на въглехидратите с пламък
Съставки на пламъка с намалено съдържание на въглехидрати (за 6 пламъка с конвенционален размер):
- 0,5 кг Dia Wellness -50% въглехидратно намалено брашно
- 10 dkg натурално гръцко кисело мляко (може да бъде заменено с кефир или нискомаслено натурално кисело мляко)
- 4 dl хладка вода
- 2 dkg прясна или 7 g незабавна мая
- 1 dkg хималайска сол
- кокосово масло за пържене (количеството зависи и от размера на тигана, така че не пиша конкретно количество за него)