Налично Какво яде веганско дете; книгата! Приключенията на Зизи; Истинска храна, истински истории
НА Какво яде веганското дете? повече от 60 доказани рецепти, събрани от ежедневната практика (някои от които вече са се появили в блога, но повечето рецепти са напълно нови), съответно са направени с използване само на естествени растителни съставки (зеленчуци, плодове, зърнени храни и семена) (т.е. не съдържат никаква храна от животински произход: млечни продукти, яйца, мед, риба и месо), така че е чудесно ръководство за тези, които са ангажирани както с вегетарианска, така и с веганска диета, както и за тези, които се интересуват само от растителна основа храни. Освен това няколко от рецептите в книгата са полезен ресурс за тези, които следват диета без глутен и без захар, а изброените алергени ще помогнат на тези, които също трябва да внимават за някои хранителни алергии.
Ако харесвате книгата, можете да поръчате на намалена цена с едно кликване, като попълните формуляра в долната част на страницата.
КАКВО МОЖЕ ДА НАМЕРИ В КНИГАТА?
НА рецепти в книгата От 1 година до 101 години (или извън beyond) са годни за консумация, така че предлага и по-лесни, опростени, по-бързи и безпроблемни рецепти за цяло семейство, тествани от диетолог! Книгата е разделена на пет глави: закуска, обяд, вечеря, парти/десерт и основни рецепти. Рецептите във всяка глава се съчетават добре.
НА закуски те имат сладък вкус (смутита, сокове, палачинки, каши), но ако жадувате за нещо солено, вече имате пикантна закуска, като направите едно от ястията в главата за вечерята (можете да се вдъхновите и от книгата за веганска закуска) . The обяд Глава 2 събира пълен набор от готвени ястия в букет. Има много зеленчукови кюфтета с яхния, но има и зеленчуци. НА вечеря отчасти има горещи ястия, супи за бързо приготвяне, тестени изделия, но също така и зеленчуково-бобови намазки, както и основна салата. НА парти/десерт част обхваща най-вече сладки неща, но в него има и няколко солени вкусотии - само такива, които ще застанат на място сред детска тълпа и ще им харесат и децата, и техните родители. The основни рецепти и тази глава се състои от рецепти, които могат да бъдат основи в нашата кухня и могат да се използват за приготвяне на разнообразни ястия, като домашен веган пармезан, масло от кашу, светкавично кетчуп, кифлички със сусам (хамбургер) или кокосово кисело мляко.
Освен това книгата съдържа ръководство за потребителя: дава съвети и идеи за пазаруване, готвене, печене. Пиша за здравословното хранене, това, което ни е помогнало, как можем да накараме децата да ядат спанак, салата или дори маса с киноа. Институтът по диететика и хранене към Факултета по здравни науки към Университета в Печ (Атила Ердели, 3-ти курс по диетология, Золтан Сабо, преподавател и проф. Д-р Мария Фиглер, университетски професор) написа експертно становище (увод, подкрепен от научен факти) за книгата.!
КАК ДА ХАРЕСЕТЕ КНИГАТА ЗА ВАС (обратна връзка и снимки тук) ...
„Препоръчвам от сърце тази книга на всички, които искат да постигнат баланс в собствения си и живота на семействата си, да живеят здраве на физическо, психическо и духовно ниво и да изрязват енергията. Искам работата на Zita да насърчава хората да живеят по-добре, докато в крайна сметка здравословният начин на живот стане естествена част от ежедневието. " (Естер Лукач, диетолог)