Накратко за полезните ефекти на глицин; Бенс Сабо Гал; уеб семинар
Глицинът е най-разпространената аминокиселина в протеините от колагенов тип. Среща се само в малки количества в други протеинови източници. Днес консумираме много по-малко протеини от колагенов тип, отколкото нашите предци, тъй като яхния за нокти, костна супа, желе, шкембе и подобни храни вече не са много модерни. По този начин делът на аминокиселините от приема на наши протеини е значително изместен (глицинът намалява в сравнение с останалите). Това не е така в нашата еволюция, така че има подозрение, че това може да има вредни последици. Полезните ефекти от добавянето на глицин също подсилват тази предположение.
Оптимална кръвна захар
Той значително намалява повишаващия кръвната захар ефект на глюкозата (и по този начин въглехидратите). Той повишава ефективността на инсулина, но изобщо не повишава нивата на инсулин, но увеличава нивото на полезния глюкагон, който е „противоположността“ на инсулина. Той също така намалява високите нива на мазнини в кръвта, наблюдавани при инсулинова резистентност.
Кожа
Нашата кожа съдържа значителни количества колаген, включително глицин. Ефектът на колагеновите пептиди върху намаляването на нашите бръчки, повишаване на еластичността и овлажняването на кожата, подмладяване на кожата е добре известен и много проучен. А ефектът на колагена до голяма степен се дължи на високото му съдържание на глицин. Колагенът, глицинът, витамин С, екстрактът от гроздова кожа и семена и биофлавоноиди могат да бъдат чудесна комбинация, ако мислим за младостта на нашата кожа вътрешно.
Нервна система
Неговото малко количество подобрява бдителността и циркулацията на мозъчните микрокапиляри. Също така е ефективно решение за лечение на депресия, шизофрения и OCD (обсесивно-компулсивно разстройство), според различни експерименти.
Детоксикация
Въпреки че са проведени експерименти с животни в тази връзка, те подобряват функцията на черния дроб и бъбреците и увеличават производството на силно детоксикиращо и антиоксидантно вещество, наречено глутатион.