Накратко за обучението на племето - част 2 - Péter Lakatos

Първата част е тук: линк

обучението

Просто няма смисъл да говорим за трениране на торса си, докато не подредите дишането си. Може да звучи невероятно, но спортистите или членовете на специални отряди, способни на доста невероятно представяне, трябва да бъдат научени да дишат правилно, защото са загубили способността да използват диафрагмата за дишане вместо гърдите.

Не случайно в курса RKC I тренировката на мъртвата тяга за насочване на маха започва с повторното обучение на дишането. Разбира се, правилното дишане не само ни помага да получим кислород, използвайки оптималното количество енергия. Правилното дишане също така изпълва куба, описан в Част 1, с въздух, който стабилизира гръбначния стълб и самия багажник, правейки всички упражнения безопасни. Особено интересно обаче е, че дишането на спортисти и членове на специални части, които според него могат смело да бъдат класифицирани като елитни спортисти, се променя поради стряскащия рефлекс до такава степен, че самото дишане включва огромна енергия, а не споменете прекомерната употреба на мускулите и За развитието на синдрома на горния кръст, описан от Janda.