Накисвайте краката си в студена вода всяка вечер, това, което ще ви се случи, ще ви изненада!
Знаете ли, че вземането на вана за крака в студена вода всяка вечер може да засили здравето ви и да подобри имунитета ви? Този метод се препоръчва от известен руски физиотерапевт ... Ето няколко прозрения.
Ваната за крака със студена вода
Ами ако всяка вечер сте накисвали краката си в студена вода? Този метод, препоръчан от професор Сергей Бубновски, руски физиотерапевт, би предотвратил заболявания и ще ви помогне да останете здрави за дълго време.
Кога е идеалното време да накиснете краката си ?
Когато се прибрах у дома, след тежък работен ден. И когато мозъкът ви прегрее! Всъщност фактът, че накисвате краката си в студена вода, ще активира циркулацията в тази област, като по този начин ще облекчи мозъка ви ... За да бъде това лекарство ефективно, е важно да се използва студена вода, никога вода, топла или хладка вода.
В леген или във вана, накиснете краката си за около 15 минути. Когато приключите, изсушете добре краката си, особено между пръстите, за да предотвратите появата на гъбички. След това ще обуете вълнени чорапи, за да ги загреете. Трябва да повтаряте тази операция всяка вечер, за да работи този руски метод. Практикувана редовно, банята за крака в студена вода ще укрепи имунитета ви и ще ви помогне максимално да предпазите от болести.
По-добра устойчивост на болести
Вашето тяло ще бъде по-устойчиво на инфекции като обикновена настинка или грип. Например, ако имате настинка, ще забележите бързо намаляване на симптомите, ако правите вани за крака със студена вода всяка вечер ... За да ускорите изцелението, можете да накиснете краката си във вода.
Не е нужно да се притеснявате, студената вода, комбинирана със студена, няма да влоши здравословното ви състояние, а напротив: според доктор Сергей тя ще насърчи изцелението ви.
Методът на Кнайп: друг метод, основан на студена вода
Познавате ли отец Кнайп? Малко известен, въпреки това този герой е истинска справка в природната медицина в Германия повече от век! Той използва студената вода като лечебно средство, метод, който му е позволил да преодолее собствената си болест, туберкулозата, през 30-те години ...
Всъщност на 26-годишна възраст той е диагностициран с това заболяване и се казва, че е нелечим ... След това той открива статия от доктор Хан, която възхвалява ползите от прясната вода върху тялото ... След това решава да се излекува, като следва този метод: бърза разходка по брега на Дунав два пъти седмично и вани с вода, чиято температура е замръзнала: 5 ° C. Резултат: за няколко месеца отец Кнайп беше излекуван! Тогава той задълбочи изследванията си за хидротерапията, която според него е истински здравословен начин на живот. Той стана известен „лечител“, до степен да лекува папа Лъв XIII ...
Многобройни научни изследвания възхваляват добродетелите на студената вода върху имунната система ... Според германско проучване хората, които взимат студени душове с продължителност две минути или повече всеки ден, са по-малко склонни към инфекции като настинки.