Наказващи взаимодействия за хранителни добавки

Ще бъдете информирани за статии, които се появяват по този въпрос

За да добавите този елемент към любимите си, моля влезте.

Достатъчни са само две или три допълнителни етерични масла.

Приемането на хранителна добавка не е тривиално. Независимо дали са единични или сложни молекули, има променливост на ефектите в зависимост от начина на живот, възможните патологии, епигенетиката или метаболизма на индивидите. Ще бъде поучително да се цитират несъответствията на определени комбинации, които в най-добрия случай ограничават ефектите или санкционират асимилацията и, по-притеснителни, са безразсъдни.

За напомняне калцият и желязото се съревновават помежду си в градушка. Излишъкът от млечни продукти предразполага към дисбиоза, намаляваща асимилацията на желязо в полза на вид калций (не непременно най-необходимия) и насърчава кражбата на хранителни вещества бактериална флора.

Витамин С е антагонист на медта и обратно, твърде много витамин Е намалява усвояването на витамин К, твърде много калций пречи на синтеза на витамин К, желязо, магнезий и цинк. Желязото не трябва да се приема едновременно с витамини Е, А и цинк. Неизчерпателен списък !

Ензимните добавки на панкреаса не трябва да се приемат едновременно с фолиева киселина, защото те могат да се свържат с тях, за да образуват неразтворими комплекси и инхибират усвояването му.

Нежелани взаимодействия

Абсорбцията на желязо е обект на съперничество. Препоръката да се избягва чай в случай на анемия е често срещана, това отчасти се дължи на голямото количество танини, които се отделят по време на инфузията му, които улавят желязото и го правят недостъпно. След това циркулира в тялото, без да може да се използва. Лесно можем да забележим наличието на танини, защото те оставят усещане за грубост и сухота в устата, защото те „стягат“ телесната тъкан. В капсула ще бъде по-трудно да ги идентифицираме и понякога можем да правим асоциации, без да подозираме това ядем растение или храна, съдържащи танини. Това обаче е случаят с голям брой растения в билколечението. Замяната на чая с друга инфузия не изключва, че това ще ви позволи да приемате тихо желязната дажба. Полифенолите, макар и полезни по много други причини, пречат на абсорбцията на желязо. Тези антиоксиданти се намират в много добавки. Препоръчително е да проверите техния състав, преди да комбинирате капсулите..
Желязо и калций в конкуренция: on ще намери несръчни и контрапродуктивни формулировки. Дори и с най-добро намерение, предметът понякога е слабо разбран. Така че за a добавка с желязо, използваща литотам като основа за осигуряване на естествена добавка, има явна конкуренция за асимилация на чревно нивомежду желязото и калция, като последното присъства в добро количество в литотамниум. Това предполага, че приемането на това продукт ще служи малко на анемичния човек, който след това ще получи класическото алопатично лекарство със своите предимства и недостатъци !

Наркотици и добавки, пазете се от прекомерна консумация !

СРЕЩУнякои лекарства, като аспирин, антибиотици и антиациди намаляват бионаличността на хранителни вещества или ускоряват тяхното елиминиране (диуретици). Нека помислим освен това за тези, които се нуждаят от допълнителна метаболитна активност или прекомерна консумация на кофактори на двете фази на чернодробна детоксикация. Хормонални лечения, като противозачатъчни хапчета, антидепресанти, антиконвулсанти... Недостатъците са преди всичко витамините от група В, до голяма степен мобилизирани от органични функции, и все пак тези, чието рафиниране и преваряване ни лишават едновременно, че ритъмът ни на живот ги преглъща. Ще наблюдаваме манган, цинк и магнезий, след това мед, селен, витамини Е и С и т.н.. Освен това антихистамините имат антагонистично действие на витамин С.