Най-здравословното меню за летни партита - CSID Какво се случва, докторе

Лято е, горещо е, идеалното време е за лека, здравословна салата. Популяризатор на здравословен начин на живот, Livia Dilă се обявява за фен на концепцията Salad Bar, идеална за здравословно хранене със семейството или на пикник, с приятели, които искат да поддържат оптималното си тегло и да се хранят здравословно.

„Salad Bar е идеална концепция за парти на открито, особено за феновете на здравословния начин на живот. Салата Барът съдържа пресни съставки, здравословни зеленчуци, зеленчуци и салати, хранителни продукти, които също популяризирам на liviadila.com ", казва звездата.

Така истинска запарка от витамини, минерали и фибри може да съдържа домати, краставици, маруля, царевица, чушки, лук. И за да могат хранителните вещества в зеленчуците да се усвоят по-добре от организма, можете да добавите капка зехтин. Можете да превърнете салата в вкусно ястие с дресинг със сирене, малко риба тон или няколко парчета пуйка на скара.

Внимавайте с маслата, не слагайте повече от една чаена лъжичка в купа. А за допълнителен вкус използвайте пресни билки: мащерка, босилек, копър, магданоз или малко мента. За да намалите количеството хляб, изядено по време на хранене, можете да изядете няколко прости гастрономи или няколко гевреци без мазнини.

---