Най-здравословната закуска прочиства тялото ви от токсини и се отървава от 5 килограма на месец! KFetele

Здравословната закуска има много ползи за вашето здраве, от детоксикация на тялото до укрепване на цялото тяло.

Това е най-здравословната закуска. Изгаря калориите ви, нормализира теглото ви и ви помага да свалите до 5 килограма за един месец.

съставки

2 супени лъжици овесени ядки
300мл кефир
няколко сини сливи
малко какао
1 чаена лъжичка ленени семена

Начин на приготвяне

Закуската трябва да се приготвя вечер за следващия ден.

Сложете 100 мл гореща вода върху сливите, покрийте и оставете за 10 минути.

Смесете овесените, ленените и какаовите семена в друга купа, добавете кефира и разбъркайте добре.

Когато се охладят, нарежете сливите и ги добавете към сместа. Сложете всичко в хладилника и консумирайте на следващата сутрин.