Най-вредните ястия, които трябва да избягвате на плажа - BioTechUSA
Кока-кола, чипс, чипс, хамбургери, палачинки, хот-дог. Само да спомена някои от ястията, предлагани от продавачите на плажа. Случвало ли ви се е да лигавите като кучето на Павлов, вече ли ядете тези вкусни закуски - поне на теория, в главата си? Ако отговорът ви е да, продължете да четете - може да загубите апетита си до края на статията.
Ако сте част от група хора - за щастие все повече и повече - които се грижат добре за себе си и се грижат да живеят съзнателно и здравословно, тогава трябва да сте наясно с различните забрани. И все пак всички гореспоменати храни имат надпис „Стоп“.
Добре, знаем, че не трябва да ги ядем, но не казваме защо, освен факта, че те имат твърде много калории и следователно е много по-трудно да се откажем. Ако разглеждате само енергийното съдържание на ястията, които можете да закупите от павилионите на плажа, може да имате право да се чудите дали е правилно да се вземат предвид „измамни“ ястия в дневното съотношение по отношение на дневната консумация на въглехидрати и мазнини . Сега обаче бихме искали да ви кажем защо не трябва да ядете такива ястия.
Захарта не е най-големият ти враг .
Един от най-разпространените и често погрешно разбрани митове днес е „захарната фобия“. Неразбрано, защото наистина има връзка между яденето на сладки храни и затлъстяването (ах!), Но цвеклото захар и фруктозата не са вредни. Напротив, те са добри за спортисти, защото позволяват бързо попълване на енергията, например по време на турнири. Набляга се на спорт и умереност.
Излишно е или дори лошо за тялото ви да яде маслото, използвано за приготвяне на бургери или пържени картофи. Когато слънчогледовото масло се нагрява над определена температура и се използва отново и отново, се появяват трансмастни киселини, които изглеждат много вредни за здравето (дори СЗО регулира съдържанието на транс-мастни киселини в храни, продавани по каналите за дистрибуция). Това, което се случва най-често, е, че готовите ястия са резултат от хидрогениране, процедура, използвана от хранителната индустрия. Тези мастни киселини имат модифицирана структура, която допринася за сърдечно-съдови заболявания, проблеми с холестерола и ракови заболявания. Телата ни не могат да ги използват или разграждат, така че те се съхраняват като телесна мазнина. под формата на любовни дръжки всъщност.