Най-вкусните безалкохолни коктейли за диабетици; Насладете се на инициативата Life

Винаги има причина за празнуване, особено по време на Карнавал! Това, което не трябва да липсва, са безалкохолните коктейли, за които не е нужно да се чувствате виновни. Изглеждат съблазнително добре и вкусват фантастично - и то с по-малко от 120 калории на чаша! Можете да се насладите на тези безалкохолни коктейли без колебание. За полза!

коктейли

"Summer Sehnsucht" - коктейл от цитрусови плодове и мед

Съставки на чаша:

  • 8 листа от мента
  • 1 стрък лимонена трева
  • 3 колони от портокал, лайм и лимон
  • ½ чаена лъжичка течен мед или сироп от агаве
  • Ледени кубчета
  • Газирана минерална вода за пълнене

Подготовка:

  1. Поставете 8-те листа от мента и 2 клина от портокала, лайма и лимона в чаша.
  2. Пасирайте съставките с пестик, докато сокът излезе.
  3. Напълнете чашата с кубчета лед и добавете меда (или сиропа от агава) и разбъркайте внимателно всичко.
  4. Напълнете чашата с минералната вода.
  5. Поставете останалите 3 клина от цитрусовите плодове върху стъблото на лимонена трева и украсете чашата с тях.

Този коктейл съдържа около 45 калории.

Положителен ефект върху здравето:

  • Ментовото масло в листата на ментата може да помогне срещу стомашно-чревни разстройства или газове, тъй като ментата стимулира секрецията на стомашен сок и по този начин ускорява изпразването на стомаха.

„Зелена свежест“ - коктейл от сироп от краставица и бъз с риган

Съставки на чаша:

  • 6 филийки краставица (нарязани около 4 мм дебелина)
  • 2 филийки лимон
  • 1 стрък риган
  • 30 мл лимонов сок
  • 10 мл сироп от бъзов цвят
  • 1 щипка морска сол
  • Ледени кубчета
  • Газирана минерална вода за пълнене

Подготовка:

  1. Изсипете резенчетата краставица, стръка риган, лимоновия сок, сиропа от бъз и кубчетата лед в чашата и разбъркайте внимателно всичко.
  2. Напълнете чашата с минералната вода.
  3. Използвайте 2 филийки лимон, за да украсите коктейла.

Този коктейл съдържа около 52 калории.

Положителен ефект върху здравето:

Краставицата е истинско чудно лекарство. Той има защитен и противовъзпалителен ефект и следователно може да намали риска от сърдечни заболявания.

"Розентраум" - коктейл от розови листенца и лимонов сок с ягоди

Съставки на чаша:

  • 6 изсушени листенца от роза (например от азиатски деликатеси)
  • 2 резенчета портокал
  • 2 ягоди
  • 20 мл лимонов сок
  • 15 мл розова вода (например от аптеката)
  • Ледени кубчета
  • Газирана минерална вода за пълнене

Подготовка:

  1. Изсипете лимоновия сок, розовите листенца, кубчетата лед и розовата вода в чаша и разбъркайте внимателно.
  2. Напълнете чашата с минералната вода.
  3. Украсете с резенчета портокал и ягоди.

Този коктейл съдържа около 51 калории.

Положителен ефект върху здравето:

  • Ягодите понижават нивата на кръвната захар и по този начин риска от сърдечни заболявания при диабет. Това се дължи на полифенолите в ягодите, които инхибират транспорта на глюкоза от храната в кръвта.
  • Розовата вода има антибактериален ефект поради съдържащите се в нея танини и антиоксиданти и дори се казва, че има подобряващо настроението действие.

"Диня крекер" - коктейл от диня и малини с мента

Съставки на чаша:

  • 5 листа от мента
  • 150гр диня пулп
  • 1 малка филия диня за гарнитура
  • 75гр малини
  • 1/2 вар
  • Ледени кубчета
  • Газирана минерална вода за пълнене

Подготовка:

  1. Пасирайте малините и след това ги притиснете през фино сито, за да премахнете костилките.
  2. Нарежете на кубчета месото на динята.
  3. Изрежете парче от вар и запазете за гарнитура. Изстискайте останалата половина.
  4. Пасирайте кубчетата диня и сок от лайм в блендер.
  5. Поставете малиновата каша и листата от мента в чаша. Напълнете с кубчета лед и разбъркайте внимателно. Налейте сок от диня и лайм в чашата и залейте с минерална вода.
  6. Гарнирайте чашата с резените диня и лайм.

Този коктейл съдържа около 120 калории.

Положителен ефект върху здравето:

Дините съдържат аминокиселина, която има съдоразширяващ ефект и по този начин позволява на кръвта да циркулира по-лесно. Това може да предотврати повишаване на кръвното налягане и да намали риска от сърдечно-съдови заболявания.

"Soul of Japan" - коктейл от зелен чай и портокалов сок с гренадин

Съставки на чаша:

  • 3 лимонови клинове
  • 6 листа от мента
  • 120 мл студен зелен чай
  • 60 мл портокалов сок
  • 20 мл сок от лайм
  • 10 ml гренадин
  • Ледени кубчета

Подготовка:

  1. Поставете зелен шейк, портокалов сок, сок от лайм и гренадин в шейкър и разбъркайте добре.
  2. Изсипете кубчета лед и лимонови клинове в чаша и напълнете с чайната смес.
  3. Гарнирайте чашата с листа от мента.

Този коктейл съдържа около 73 калории.

Положителен ефект върху здравето:

Зеленият чай може да понижи нивата на кръвната захар. Това се дължи на антиоксидантите, съдържащи се в зеления чай, които трябва да инхибират разграждането на нишестето, така че да се произвежда по-малко глюкоза и да може да попадне в кръвта.