Най-важната информация за правилното снабдяване на тялото ви - VeganBlatt

Зимното време е студен сезон! Затова трябва да се погрижите да снабдявате тялото си с всички важни хранителни вещества.

Правилното хранене, разбира се, не трябва да се пропуска тук. Балансиран, здрав, здравословен и затоплящ - това е правилото!

От какви хранителни вещества се нуждае тялото?

Микроелементи съставена от:

• Витамини
• Минерали
• Микроелементи
• аминокиселини.

Под категорията Макронутриентe броя:

• Мазнини
• въглехидрати
• Протеини.

И двете хранителни групи са от съществено значение за нашето тяло, тъй като храната задвижва силата на тялото ни.

Какво представляват макронутриентите?

Макронутриентите (мазнини, въглехидрати, протеини) са вещества, които изграждат нашето тяло енергия печели. Енергийните нужди на тялото зависят от много различни фактори. Възрастта, полът, климатът, здравословното състояние и други фактори влияят върху тялото, така че всеки човек има индивидуални енергийни нужди. Направо през зимата е важно, наистина да покриете нуждата от макронутриенти, така че да имате достатъчно сила и енергия през студения сезон.

Тук можете да изчислите вашите макронутриенти! (Разбира се, тази стойност е само ориентация за вас.)

Какво представляват микроелементите?

Аналог на макронутриентите са микроелементите (минерали, витамини, микроелементи и аминокиселини). Те не трябва да се доставят в големи количества, но тъй като често се свеждат до малките неща в живота! Бихме били без микроелементи не е жизнеспособен, нашата тяло така че зависи от него, защото той може да направи това не произвеждайте себе си. Областта на приложение на микроелементите е широка, но те са особено важни, защото, грубо казано, те са наши засягат биологичните функции.

Как можете най-добре да покриете всички хранителни вещества?

Накратко - с един пълноценно хранене, който се състои от:

• много плодове и зеленчуци
• (Псевдо) - зърно
• с високо съдържание на фибри от бобови растения
• ненаситени мастни киселини (растителни масла, ядки и др.)

Хранителни вещества като добавка към пълноценна диета

Микронутриентите и макронутриентите като добавка имат смисъл само ако наистина ви е грижа напълно подхранена и можете да покриете хранителните си вещества колкото е възможно повече чрез вашата диета. Ние обаче можем да ви предложим избрани хранителни вещества & високо качество Суперхрани на Фина материя препоръчваме да включите в диетата си и гарантирано ще се възползвате от нея:

The Кале на прах Богат е на Фолиева киселина, витамини А и С:

Висококачествен протеин на прах:

Концентриран товар върху Антиоксиданти:

The Мака на прах съдържа много Йод и мед:

---