Най-странните диети за отслабване в света - кампус в Букурещ - сайтът на студента в Букурещ
Въпреки че на теория е доста просто да отслабнете, реалността е, че за някои хора отслабването е много трудно. За да отслабнете, трябва да се откажете от захарта и да консумирате по-малко калории, отколкото е необходимо на тялото ви, за да се поддържа.
Нека да видим какви странни методи за отслабване са опитвали хората в миналото:
Дъвчеща диета
Известна още като дъвкателна диета, тя се състои от дъвчене на храна за дълго време, без да я поглъща. Този метод е изобретен от Хорас Флетчър, който предлага хората да дъвчат сто пъти и след това да изплюват храната, като по този начин ядат, без да наддават на тегло. Въпреки че се препоръчва спокойно дъвчене, диетата за дъвчене не е много ефективна и изобщо не е здравословна.
Зелена супа диета
Този метод за отслабване има само едно правило: тези, които го спазват, могат да ядат зелева супа колкото искат, но не им е позволено да консумират други калории. Quirke казва, че макар и да работи в краткосрочен план, тази диета изобщо не е здравословна. Задържан повече от седмица, може да доведе до сериозни хранителни дефицити. Независимо дали искаме да отслабнем или не, препоръчително е да спазвате балансирана диета, казват диетолозите.
Диета с маймунска храна
Американецът Адам Скот предлага просто причудлива диета: изключително суха храна за ... маймуни. Ползите изглеждаха непобедими: без готвене, без пазаруване и трудно намируеми съставки, без стрес и без калории. Проблеми обаче започнаха да се появяват в главата за храносмилането. На петия ден Адам вече изпитваше тежък запек. Може би единствените 2,5% фибри в маймунската храна имат нещо общо с проблемната ситуация.
Диета Шангри-Ла
Методът не принадлежи на любител. Стартиран е от изследователя Сет Робъртс от университета в Бъркли, Калифорния, и се състои в консумация на количество зехтин (една супена лъжица е достатъчна, а тези, които могат да си позволят, могат да отнемат две супени лъжици) два часа преди хранене.
Още два часа след хранене се препоръчва да не ядете нищо, така че на следващата лъжица да сте на гладно. Въпреки че няма научни доказателства в подкрепа на метода, той се подкрепя от много специалисти по хранене в САЩ.
Master Cleanse Diet
Известна от Бионсе, която казва, че е свалила девет килограма по този начин, диетата Master Cleanse е лек, който предлага оцеляване въз основа на диета, състояща се само от лимони, гореща вода, лют лют червен пипер и кленов сироп. В допълнение към драстичното намаляване на броя на калориите, тези, които подкрепят тази диета, казват, че лютите чушки и лимонът ускоряват метаболизма. Експертите казват, че този метод не е нито здравословен, нито ефективен и теглото се връща на място, след като диетата приключи.