Най-сладката диета се отървава от 7 нежелани килограма за 2 седмици - мнение в Тимишоара
Със сигурност не сте мислили, че десертът може да ви помогне да загубите част от нежеланите си килограми за рекордно кратко време. Шоколадовата диета обещава на тези, които не могат да се разделят с десерта, да свалят 7 килограма само за две седмици.
Авторът на диетата Сали Ан Воак раздели любителите на шоколада на няколко категории и в зависимост от това класиране препоръча и някои физически упражнения, необходими по време на диетата.
Диетата включва консумация на 1000 калории на ден през първата седмица и до 1300 през втората седмица от диетата. Диетата варира в зависимост от това защо сте избрали да ядете шоколад като цяло и включва средно 250 калории на закуска, хранене или дори две с около 300 калории през деня и основно хранене от 400 калории. калории.
Ще имате право да ядете порция шоколад всеки ден, а теглото се изчислява според категорията, в която попадате.
Освен това всяка група консуматори на шоколад има определен набор от физически упражнения, които трябва да правят няколко пъти седмично, като средно те са поне 20 минути.
По време на диетата ви е позволено да ядете неограничени количества нискокалорични зеленчуци като зеле, броколи, тиквички, краставица или целина и можете да добавяте леки млечни продукти към вашата диета. Но кафето трябва да бъде заменено с черен или зелен чай.
Разберете в коя категория любители на шоколада попадате, но и как да спазвате диетата, ТУК.