Най-простото лекарство в света Топла вода
За да разкаже тази история, нашият редакционен екип е избрал видео, което допълва статията в този момент.
За възпроизвеждане на видеоклипа използваме JW Player от Longtail Ad Solutions, Inc. Повече информация за JW Player можете да намерите в нашата политика за поверителност.
Преди да покажем видеоклипа, се нуждаем от вашето съгласие. Можете да оттеглите съгласието си по всяко време, напр. в нашия мениджър за защита на данните.
Дори първоначално да има непознат вкус - пиенето на топла вода е ефективно лекарство срещу много заболявания.
Пенливи, ледено студени или ароматизирани. Така обичаме да пием вода. Много азиатци ще изтръпнат при тази мисъл. В страни като Китай, Япония или Индия можете не само да получите нищо от газирана вода - пиенето на студена вода дори се счита за вредно за цялото тяло. Вместо това много азиатци предпочитат да пият водата си топла или гореща. Не само има по-добър вкус, но се казва, че има и многобройни ползи за здравето. PraxisVITA постави азиатския начин на пиене на вода под микроскопа вместо вас.
Ври повече енергия?
Трябва да се признае, че в началото е нужно да свикнете, за да утолите жаждата си с гореща вода. Но това е само защото е непознато. След няколко чаши свиквате.
В Аюрведа индийските здравни учения, пиенето на топла или гореща вода имат много специално място. Кипването на водата трябва да се обогати с енергия и когато я изпиете, я пуснете в тялото. В допълнение, отпадъчните продукти трябва да се изхвърлят по-добре от тялото чрез гореща вода. Според аюрведичните правила е важно водата да ври пет до десет минути. Ако не можете да настроите чайника си по този начин, използвайте тенджера или кана. След това оставете водата да се охлади до температурата, която е безопасна за пиене.
Детокс ефект чрез топла вода?
В съседен Китай също пиенето на топла вода се счита за полезно. Ако се доверите на традиционната китайска медицина (TCM), топлата вода има детоксикиращ ефект. Учителите на TCM сравняват ефекта с прането на дрехи: Само чрез висока температура замърсителите могат да се отделят и отстранят.
Всъщност има и научно доказани ползи от кипящата вода, преди да я изпиете. Поради високите температури вещества (като вар) кристализират или се разтварят (хлор). Ако оставите водата да ври няколко минути, те се изпаряват. Всички микроби (например Legionella) също се убиват чрез готвене. Можете също да опитате разликата с необработената вода от чешмата, когато водата се охлади. От химическа гледна точка водата вече е по-тънка и следователно трябва по-лесно да отстранява така наречените шлаки.
По-добро храносмилане и изгаряне на калории
Храносмилането може да бъде стимулирано и от топла вода. Погълнатата храна се разгражда по-лесно и по този начин по-бързо преминава през храносмилателните органи. При запек топлата вода има разтварящ ефект.
Нови проучвания показват, че топлата вода също може да ви помогне да отслабнете. Топлата напитка повишава леко телесната температура, а артериите и вените се разширяват. В резултат на подобрения кръвен поток мускулите и останалата част от тъканта са по-добре снабдени с кръв и мастните натрупвания могат да бъдат по-лесно разградени. Метаболизмът също се ускорява поради повишената температура, така че повече калории се изгарят дори когато си почивате.
Между другото, топлата вода действа и като болкоуспокояващо: Много страдащи обичат да слагат бутилка с топла вода на стомаха си, когато имат стомашни болки и коремни спазми. Спазмолитичната топла вода може да работи още по-добре отвътре, като я пие. Дори в началото на студена, топла вода може да направи чудеса. Разхлабва запушената слуз в синусите и помага за изчистването й от дихателните пътища.
Между другото пара за лице
Кожата ви също се възползва от топлата вода - поне индиректно: особено когато въздухът изсъхва поради нагряването през зимата, водната пара е идеална за повторно овлажняване. Затова е най-добре да пиете горещата си вода от голяма чаша, която позволява на лицето ви да абсорбира парата, докато пиете.