Най-опасните напитки при висока температура, изброени от диетолог - L-FRII

Руският диетолог цитира напитки, които е най-добре да се оставят настрана в горещо време, тъй като те далеч не са полезни, а само болят, каза диетологът Елена Соломатина.

Най-голямата опасност идва от кафето, чая, енергийните напитки и други напитки, съдържащи кофеин. Всъщност те водят до дехидратация на клетките и тялото губи основни витамини и микроелементи.

„Ако наистина не можете да откажете кафе, помислете за сдвояване на всяка чаша с две чаши вода“, каза тя.

Що се отнася до различните газирани напитки, те повишават нивото на захар в кръвта, което може да има вредни последици за тези, които страдат от заболявания, засягащи кръвоносните съдове, до степен да причинят синкоп. Бирата е напитка с много висок гликемичен индекс, която също съдържа алкохол. Подобна комбинация обаче крие огромни рискове в горещи условия, отбеляза още тя.

---