Най-новата лудост за диетата на sirtfood Ridikül
Напоследък ми идва на ум нов вид диета, наречена sirtfood, която дори може да се нарече начин на живот. Тази диета също може лесно да се спазва, тъй като не се основава на глад. Диетата се състои предимно от детоксикиращи храни. Много обичаната певица Adéle също се кълне в sirtfood, която сега се е променила напълно и в резултат е загубила не по-малко от двадесет килограма.
Снимка: shutterstock/EvHelwich
Същността на диетата sirtfood е, че тя активира определени протеини в организма, сиртуини, които предпазват клетките от стрес, регулират и спират възпаленията в тялото, ускоряват и същевременно подобряват храносмилането. По този начин те също така значително увеличават способността на тялото да изгаря мазнини, без да губи мускули. И следвайки диетата, може да се постигне 1 килограм отслабване на седмица.
Диетата се състои от два етапа: първо малко по-строга седемдневна фаза и след това 14-дневна фаза. През първите три дни можем да вкараме в тялото максимум хиляда калории с така наречените зеленчукови смутита, съдържащи сиртуин, както и основни ястия, съдържащи сиртуин. Последното може да бъде и вечеря или обяд, зависи от нас. От четвъртия ден обаче вече можете да консумирате 1500 калории, както бе споменато по-горе. Във втория етап, който продължава 14 дни, въпреки че загубата на тегло вече е настроена и тук вече не се налага да броим калориите, просто трябва да следваме споменатите храни.