Най-нискокалоричните сладкиши - Блогът
The бонбони се оценяват от малки и големи! Гелирани, остри, твърди, меки, всички се съчетават с високото си съдържание на захар! Пристрастени ли сте към него? Да видим какво сладкарски изделия ще има най-малко влияние върху теглото ви за много лека мекота!
The сладкарски изделия светлина, лоша идея?
Те присъстват все повече по рафтовете на супермаркетите. Проблемът е, че под предлог, че виждаме думите „светлина“, сме склонни да вярваме, че продуктите са лишени от калории. Това не е така! Разбира се захарта е или сведена до минимум, или заменена от подсладители, но прочетете внимателно етикетите и ще разберете, че добавките са богати (полиоли, за да назовем само няколко)! Друг проблем: чрез облекчаване на чувството за вина, ние сме склонни да консумираме повече от тези сладкиши през деня и изведнъж рискуваме да взривим скоростта на калории. По-лошо, отколкото ако бяхме консумирали истинска захар!
Чудите се какво ще кажете за шоколадовите дражета?
Освен захар, шоколадови сладки съдържат повече мазнини, докато сладкарството е безплатно, така че го приемайте бавно. И пак там, пазете се от светлата страна!
И накрая, дали предпочитаме светлината или не?
Така или иначе, основното нещо е да не ядете прекалено много от него. Всичко е в мярката, но и в честотата! Позволете си един ден бонбони на седмица (умерено), защото дори и да сте на диета, не е забранено да се угаждате и дори се препоръчва да се избягва напукване!