Най-накрая знаем защо диетите не работят Femme Actuelle The MAG

Пуснете диети ! Според Сандра Аамодт, американски невробиолог, те биха били безполезни. Единственият човек, отговорен за нашия улов и отслабване би бил мозъкът! В книгата си Защо диетите ви напълняват, тя разказва за своя опит: прекарване на една година без диета или претегляне, като същевременно поддържа физическа активност.

знаем

"Отново и отново се показва, че диетите рядко действат в дългосрочен план и че нежеланите им странични ефекти са значителни. Когато открих тези доказателства, реших да изчакам цяла година без диета, нито аз. Претеглям и имам физическа активност всеки ден. Отсега нататък теглото ми остава стабилно “, съобщава специалистът пред Le Figaro.

И така, кой от мозъка или волята ще има последната дума на кантара? „Точно както тялото се нуждае от определен брой часове сън, мозъкът има предпочитан диапазон на тегло, който ще се стреми да защити за всеки от нас“, посочва тя.