Най-накрая намерих идеалната си диета - форум за диети и алтернативни методи

Внимание: Мненията, изразени в този форум, са на членовете на aujourdhui.com. Преди да следвате съвети, взети от дискусия, моля, потвърдете ги с лекуващия лекар !

диети

Най-накрая намерих МОЯТА идеална диета

Здравейте всички,

Вече ви чета от известно време, претегляйки плюсовете и минусите на различните режими. Опитах най-често цитирания метод: упражнения, вода и балансирана диета. За съжаление не ми се получава добре, поне не достатъчно бързо. Спечелих 10 кг за няколко месеца и вече не мога да поддържам тялото си, много съм зле в кожата си: трябва да сваля тези килограми и то бързо! така миналата сряда реших (въпреки някои съвети) да се бия. Започнах диетата Gerlinea. Тъй като много момичета го посъветваха, защото беше прекалено „гладен“, аз го адаптирах към мен и към навиците си.

сутрин взимам 1 бар специални зърнени култури K (трябва да приемате барове с високо съдържание на протеини gerlinea, но не исках да завися изключително от gerlinea и исках да приемам нещо, което бих продължил да приемам, когато диетата ми свърши) захар и ябълка.