Най-накрая искам да отслабна! HiPP бебешки и родителски форум
Обменяйте идеи с други майки и татковци тук във форума на родителите. (Преминете към експертния форум, за да зададете своите въпроси на екипа от експерти на HiPP.)
Здравейте мили майки,
Мисля, че всички добре знаете проблема с отслабването след бременността.
Отбих преди два месеца и бих искал да започна!
За съжаление в момента за мен не може да става въпрос за фитнес, а също така не мога да ям малки ястия през деня, тъй като малката ми е в много лошо настроение от известно време и не ми позволява да правя нищо, докато е будна.
Така че, обикновено ям сутрин и вечер (между 19:00 и 20:00).
Имате ли няколко трика как все пак мога да отслабна?
Така че мога да ви дам моя съвет. Получихте 5 килограма за 4 месеца. Отчасти неволно. Но се радвам, че отново имам младежката си тежест. 10 килограма по-малко от преди SS.
Купете танцовата музика на малкото дете и танцувайте с нея. Движенията и постоянното носене правят останалото. Освен че оставате или ставате във форма, вие губите нещо в процеса, без работеща машина или път за подстригване!
Имаме тези две у дома и мишката ми обича музиката, защото е толкова приятно да се присъедините. Вторият дори се предлага като CD и DVD.
забавлявай се!
lg
Реджина
Това също го знам.
Все още имам малко колеблив корем от SS, но когато го изтегля, едва ли го виждате, но не мога да тичам така по цял ден
и го пробвах вчера.
Така че трябва да кажа, че ако го издърпате наистина интензивно, това носи нещо, защото чувствам дъното си наистина силно.
но също така мисля, че танцовият компактдиск е чудесна идея.
и можете да направите DVD, когато мишката ви спи.
Здрасти
Когато исках да отслабна, също включвах CD или танцувам DVD всеки ден и танцувах с мишката. Донеси движение и много забавление, разходете се и вечер, когато Кайла спи, правя гимнастика. Страхотно за гърба, което е важно, когато сте Оставих любимия си шоколад и торта напълно и загубих 22 кг за 1 1/2 години. но сега имам много проблеми с гърба си, защото твърде малко спорт.
така бавно отслабвайте и спортувайте.
Можете да поставите малко плодове на масата за между храненията и да ядете парче от време на време.
lg и късмет
Мисля, че не мога да ти помогна толкова много, но добре
така че качих над 25 килограма по време на бременност от панталон размер 36 до размер 44 след раждането (не заради корема, бедрата станаха изключително широки). един ден след раждането вече бяха изчезнали 5 килограма. (Нямах вода в краката си или някъде другаде)
след 1 месец вече бях с 10 килограма по-малко и отново бях с 38. Свалих го само чрез кърмене (на всеки 30-60 минути през нощта) и ядене малко. Взех останалото в рамките на 2 месеца чрез коремни преси и спорт със сина ми, когато той беше бебе и много стрес, но за съжаление станах още по-слаб и преди 2-ра SS вече бях с гащи размер 156 и 164.
знам, че без време да се храня прекалено добре. Тогава дори не можех да ям нещо сутрин и трябваше да изчакам, докато съпругът ми се прибере вечерта и имах 5 минути за сандвич. просто трябва да се уверите, че не сте прекалено мазни. или по-скоро пуешки гърди без паниране и без мазен сос. и не се тъпчете много в себе си веднага (sry не знае какво ще ядете вечер)
тук ви бяха дадени и съветите за танци. така че не само че отслабвате по-добре, но и детето ви ще спи още по-добре
Разбира се, ако имате необходимата промяна, можете да закупите и спортно оборудване. Но мисля, че можете да правите всичко у дома с детето си/или когато то спи без тях
@Benni
Може да ви хареса.
За мен беше крайно, но в крайна сметка имах много вода. (Вече след доставката с 10 кг по-малко)
Преди SS 68Kg, в края 96Kg и сега все още 78Kg.
Вече не ги искам. Движа се много, тичам много и се опитвам да направя няколко тренировъчни единици, когато имам време, но килограмите някак са изгорели.
LG